“今天晚上的訓練內容是二十公裏越野拉練！”。
什麼叫越野？什麼叫拉練？
“拉練”是軍隊裏一個很重要的訓練節目，這是為了增強下級軍官和士兵的體質及加強戰鬥力的一種訓練。
在拉練過程中，每個人都會在一種紀律嚴明的壓力下磨勵自己，使這支隊伍變得更加團結和更具有凝聚力。
倘若這支原本隻有七分戰鬥力的隊伍，在拉練的鍛煉中會變成一支頑強的有十分戰鬥的隊伍。這便是軍隊裏經常拉練的目的。
簡單的來說，拉練就是負重走幾十公裏路，有時還在外麵住，翻山越嶺，比較嚴厲的一種磨練。
江亦辰簡單的解釋了一下，大家好像明白了一些。
“各位，現在請你們在自己的腰上、腿上係上沙袋！”，江亦辰大聲道。
帶著沙袋跑？
隻有這樣了，不可能讓你們這些家夥拿著刀，背著槍去跑吧。
這也是江亦辰在上午他們訓練的時候臨時想到的，這三天，他要用軍人的方式來進行訓練，提高他們的戰鬥力。
李寧不在，反而給了他一個契機。
他終於走到了前台，指揮全隊的訓練，其實江亦辰也不想做這樣的事情，但一想到就要和大家分離，他心中實是不舍，他想真正的為球隊做些努力。
就算他以後離開了玉峰隊，這支球隊的絕大部分人還是會留下來，他們今後還會在一起比賽，這些訓練，對他們也是有幫助的。
拉練開始了！
路線江亦辰已經規劃好，他選擇了一些最崎嶇的山路，選擇了一些泥濘之地，選擇了一些狹窄陡峭的坡道。
一開始，大家還有說有笑，走著走著，就發現有些不對勁了。
腳下變軟了，腿越來越重，是那些沙袋的原因吧，可沒有人想去解開它們，這沉重的負擔反而激起了他們好勝的欲望。
二十公裏，這個路程說遠不遠，說近不近，若不是第一次拉練，江亦辰直接想的是五十公裏。
不過，明天應該他們可以接受五十公裏越野了。
球員的身體素質本就超出常人一大截，按照他們平時的速度，二十公裏，可能也就一個時辰的時間就能走完，但今天，由於負重，加上江亦辰故意選擇了些難度極大的線路，他們花了兩倍的時間才走完。
此時，已經快接近子夜時分了。
大家累得都不成樣。
江亦辰把隊伍重新集合好，“大家聽清楚了，今天的訓練到此結束，明天每個人提前半個小時到訓練場，明白嗎？”。
還要不要人活了，現在離天亮也就五、六個小時，還要提前來，睡覺的時間都不夠呀。
沒有討價還價，大家也清楚現在是什麼時候。
“去吧，辛苦各位了！”。
隊員們陸續散了，孫臏等其他人都走了，走到江亦辰身邊，“你這樣練會不會把弟兄們都練廢了？到比賽的時候你就不怕他們沒勁了嗎？”。
對於敢於提出不同意見的人，江亦辰當然歡迎。
“不會的，我隻會用兩天的時間來進行這樣的訓練，最後一天，我想師父應該回來了，他會安排的！”。