◎合理安排飲食
食療是我國自古代起就采用的一種治療疾病的方法，有“藥補不如食補”之說。它具有安全、不苦口、簡便等特點。食療對於女性身體虛弱、月經不調、內分泌紊亂等不孕者，以及男性陽痿、早泄、精液稀薄等不育者，能產生較好的效果。
◎選用的幾種藥膳供參考
◎鮮蝦炒韭菜：
鮮蝦（或幹蝦米）250克，鮮嫩韭菜100克，洗淨切成3厘米左右長度。放油煸炒蝦，加黃酒、醬油、醋、薑絲等調料，再加入韭菜煸炒至嫩熟。經常食用有補虛助陽功效，對男子陽痿有一定療效。
◎益母當歸煮雞蛋：
益母草少許，當歸少許，雞蛋2隻。將益母草、當歸用清水2碗煎製成一碗，用紗布濾渣。雞蛋煮熟，冷卻後去殼，插小孔數個，用藥汁煮片刻喝藥汁，吃雞蛋。每周吃2～3次，1個月為1個療程。經常食用可以調經養血，增加卵子的排出，提高受孕機會。
◎菟絲艾葉芎燉鵪鶉：
菟絲子、艾葉、川芎各少許，鵪鶉2隻。將鵪鶉宰殺後去毛和內髒。將藥材用清水2碗煎煮至1碗，用紗布濾渣。用碗將藥汁和鵪鶉裝好，隔水燉熟，吃肉飲湯。經常食用可以增強體質。對婦女子宮寒冷，久不受孕者有一定療效。
◎湯圓：
生土豆150克，洗淨，蒸熟，去皮後放入碗中，加白糖、胡椒末調成餡泥。糯米水磨粉250克和好揉捏做皮，將土豆餡包成湯圓，煮熟食用。經常食用可以治療男子腎虛、腎寒、精少等病症。
◎食鹽拌米皮：
粳米煮粥至湯稠將熟時，撇出粥皮（文火煮到滾鍋，上麵漂起的黏稠的米湯）加入適量炒過的食鹽，空腹服下。經常服用可以改善男子精子稀少的情況。以人參或黨參末調入粥皮飲服，效果更好。
遺傳與優生
孩子智力與遺傳關係大嗎
作為父母都希望自己的下一代健康、聰明。要生育一個健康、聰明的孩子，首先要保證沒有先天遺傳病，並且把好婚孕及生育的每個環節。
有人認為，孩子的聰明與呆笨都是先天造就的，是由父母遺傳下來的，是不可改變的。這種結論未免太絕對了，雖然如前所述，嬰兒的健康與父母的健康關係密切。但並非智商係數高的夫婦所生的孩子就一定聰明過人。因為造就一個天賦很高的孩子，倘若不從胎兒期、新生兒期、幼兒期就進行教育，那麼會使本身的優越條件喪失無遺。不能誇大遺傳的作用而忽視後天環境的影響，但也不能強調後天教育作用的重要而否認先天遺傳的作用，隻有二者兼顧，才是智力正常發育的基礎。
需要注意的是，有許多遺傳病是與兒童的智力發育有著明顯關係的，必須予以足夠的重視。如先天愚型（又名伸舌樣癡呆）、先天畸形，其中以先天性心髒病最為多見。另外，還有呆小症、小頭畸形和巨腦症等幾種智力低下的類型。
除了遺傳病，造成智力落後的另一個原因是孕婦在懷孕期間患有風疹、水痘等病毒性疾病；懷孕期受到過量放射線的照射，有妊娠中毒症及其他全身性的疾病等，都可能影響到胎兒的正常發育。這些因素一方麵直接造成胎兒腦發育障礙，使大腦細胞發育不完善，另一方麵也影響骨髓、內分泌等係統的發育，反過來又影響了腦的發育。而且吸煙、酗酒的婦女所生的孩子智力多數遲鈍。
再次是後天性因素，即分娩時的產傷，新生兒早期的腦創傷和中樞神經係統的感染等。難產、產鉗助產、負壓吸引、嚴重窒息、臍帶繞頸等造成頭顱的機械性壓迫，都會影響腦的發育，從而影響智力發育。
總之，人體的特征完全由遺傳基因決定的畢竟是少數，絕大多數的正常和異常的性狀，都是遺傳和環境相互作用的結果。這就要求我們重視體內外環境因素，利用環境補救遺傳缺陷，防止環境因素造成身心缺陷。在沒有遺傳病的前提下，重視後天的營養和教育，即使孩子的父母智商數不高，也能孕育、生養一個聰明、健康的孩子。
近視與遺傳
我們不難發現，智力與遺傳有一定的關係，但又不是絕對的，而其他遺傳，例如身高、胖瘦等也是如此，它們既決定於父母的遺傳性狀又受環境因素的影響，現今青年大多身高超越了自己的雙親，就是由於環境因素，例如營養和生活、工作條件的改善。目前，從許多的研究中發現，大家普遍關心的近視確實會遺傳。
它可以是顯性遺傳，也可以是隱性遺傳，也可以是Y染色體遺傳（即男孩發病機會大）。
後天的環境也可能加重近視的程度。
一般而言，越嚴重的近視，越可能是父母的遺傳。
有人說，眼睛過度疲勞，或是看書時離得太近，容易得近視，但是也有人說是因為近視，所以才會這樣，所以這是互為因果。總之，近視眼會遺傳，但是環境也會造成近視。