每天慢跑十公裏......呼吸均勻，不要用力跑，隻要跑完就可以......
然後休息半個小時做仰臥起坐五十個，劈腿伸展和各種肢體的柔術訓練一個小時，緩緩的拉伸你的肌肉...和全身肢體關節和腰部腿部的韌帶......
最後做二十個引體向上，女人也得有強大的臂力和胸部腹部肌肉。
這不過是第一階段的訓練......
我把訓練軍警的一些資料給莉迪亞拿來。
並且把她描述的，那個軍警隊長的照片也給她去辨認。
在那個時候，發生的槍殺激進抗議學生的案例是內部有備案的。
我是掌控者，把幾個人的照片拿給她看，很簡單。
所以她幾乎一看就確定這人就是拿步槍射殺他男友的那個暴徒。
不過是無器械的遊行，但是因為有壞人在遊行隊伍裏麵，混在學生中向軍警投擲了燃燒瓶。
幾個被疑似暴徒的學生，立刻被防爆軍警拖出人群去毆打和搜身，當時拿著畫卷的，莉迪亞的男友衝上去，被誤以為是拿著包著鋼管打人的暴徒，被突擊步槍當場射中五顆子彈，死亡......
這就是一個很令人唏噓的故事。
那個衝突裏，隻有這個很無辜的學生被槍殺了......
但是自由和平等，這種很基本的人民權利，在原形世界的異變體掌控下，是一種很奢侈的權利，人類是不會有這一類權利的。
所以帶著仇恨，莉迪亞在拉練自己的體能，她的食譜都在不算的增加，很大塊的肉她都能大口的吞下去......
跑步機前麵的測速儀和測試心率的儀器開始說話：“心跳頻率有點過快，希望減慢點速度，不要過於緊張的訓練，你會拉傷自己的小腿肌肉的，請慢下下來。”
莉迪亞是立刻放慢腳步。
一個月後，學會了開車，射擊格鬥和攀登奔跑的莉迪亞要求去獨自射殺那個軍警隊長。
我在電話裏，沉默了一小會說：“現在你還沒有這個能力，槍殺管理城市的軍警隊長，你即使不被當場擊斃，也是會被抓住酷刑拷打，最後也會腐爛在監獄暗室裏。”
莉迪亞看來很鬱悶......“我再訓練一個月。”
看來她很堅持這一點，殺了自己男友的軍警必須去死。她要親自去殺，還不要我幫著做任何事情。
但是據我所知，那個家夥目前已經是中校，手裏有不少厲害的探測者，撕裂者，跟蹤者，潛行者異形戰體。
所以即使是我，也不敢說，殺了這個貨，脫身會很輕易......
晚上，我通過密道進入這棟大樓，進入莉迪亞的房間。
自然，這個小區的監控我是臨時用錄製的畫麵替代十分鍾。
我不希望別的人知道，自己在這裏有很神秘的連接密道。
這天，我把很多高級刺殺我的書和教學片帶給了莉迪亞。
之前她訓練過的一切資料和書冊，都被我燒毀。
莉迪亞的浴室，我給設計進去了一個無敵裝備櫃子。
把浴缸升起來，下麵的屋裏會是一個小型的武器庫。
畢竟十四樓的屋子我也用另一個業主的名字買了下來，這個人會是常年查無此人的事實。