第10月專家推薦胎教方案
懷孕的最後一個月，孕媽媽們的心情難免激動難耐，胎教也沒有心思做下去了，這時候最重要的就是要安靜下來。與其為胎寶寶的降生坐立不安，不如有張有弛地度過這最後一個月中的每一天，靜等瓜熟蒂落的喜悅。經曆過十個月的心靈接觸，終於和自己的天使寶貝見麵了！
妊娠晚期，寶寶的各係統已經發育得比較完善，此時各種胎教方法對寶寶都可以使用。所以孕媽媽要將各種胎教方法綜合運用，靈活掌握，對寶寶進行胎教。
一般的做法是，每天清晨起床，都要拍著腹中的寶寶對其說一些關於天氣或問候的話語；然後到戶外散步，可以邊散步邊對寶寶進行撫摸和說話；晚上睡覺前則進行音樂胎教，一邊聽音樂一邊撫摸寶寶。當然，每個孕媽媽可以根據自己的實際情況來選擇適合自己的胎教方法，隻要是對寶寶有益的都可進行。另外在進行胎教時，應按照胎教方法提出的要求進行，因為這樣做，收效會更大。
方案一：本月的重中之重——安全 本月是寶寶即將降臨的一個月，也是孕媽媽活動最不方便的一個月，所以，一定要做好各種安全工作，在保證媽媽和寶寶安全的前提下進行胎教。
方案二：緩和孕媽媽的焦慮情緒 最後一個月，孕媽媽在經曆了十個月辛苦的懷孕生活後，終於等到了寶寶即將降生的一天，心情都難免有激動和初為人母的緊張。有些媽媽甚至會感到焦慮不安，甚至恐懼，這些負麵情緒會直接影響到寶寶，所以本月胎教的一個重要內容就是緩和、消除這些負麵的情緒，比如聽一些舒緩的音樂，看輕鬆的心情故事，經常跟家人朋友聊天等。
方案三：重複、鞏固前幾個月的胎教成果 胎教的重複性很重要，隻有不斷重複，寶寶才會得到持續有效的刺激。之前幾個月常給寶寶講的故事、常放的音樂、常用的撫摸動作，本月都要繼續。
語言胎教——與胎寶寶一起品味朱自清的《春》
盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了。
一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。山朗潤起來了，水漲起來了，太陽的臉紅起來了。
小草偷偷地從土裏鑽出來，嫩嫩的，綠綠的。園子裏，田野裏，瞧去，一大片一大片滿是的。坐著，躺著，打兩個滾，踢幾腳球，賽幾趟跑，捉幾回迷藏。風輕悄悄的，草軟綿綿的。
桃樹、杏樹、梨樹，你不讓我，我不讓你，都開滿了花趕趟兒。紅的像火，粉的像霞，白的像雪。花裏帶著甜味兒，閉了眼，樹上仿佛已經滿是桃兒、杏兒、梨兒！花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地鬧著，大小的蝴蝶飛來飛去。野花遍地是：雜樣兒，有名字的，沒名字的，散在草叢裏像眼睛，像星星，還眨呀眨的。
“吹麵不寒楊柳風”，不錯的，像母親的手撫摸著你。風裏帶來些新翻的泥土氣息，混著青草味兒，還有各種花的香都在微微潤濕的空氣裏醞釀。鳥兒將窠巢安在繁花嫩葉當中，高興起來了，呼朋引伴地賣弄清脆的喉嚨，唱出婉轉的曲子，與輕風流水應和著。牛背上牧童的短笛，這時候也成天嘹亮地響。
雨是最尋常的，一下就是兩三天。可別惱。看，像牛毛，像花針，像細絲，密密地斜織著，人家屋頂上全籠著一層薄煙。樹葉子卻綠得發亮，小草也青得逼你的眼。傍晚時候，上燈了，一點點黃暈的光，烘托出一片安靜而和平的夜。在鄉下，小路上，石橋邊，有撐起傘慢慢走著的人；還有地裏工作的農夫，披著蓑，戴著笠。他們的房屋，稀稀疏疏的，在雨裏靜默著。
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情緒胎教——讓心情放鬆
對於分娩，不少婦女感到恐懼和煩躁不安，甚至驚慌。這種情緒既會消耗分娩體力，造成宮縮無力、產程延長，又會對胎兒的情緒帶來較大的刺激。其實，生育幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程，是每位母親終身難忘的時刻。胎兒在母親肚子裏由一個微小的細胞發育成3000多克的成熟胎兒，它要勇敢地穿過產道投奔到外麵精彩的世界裏來。在分娩過程中，母體產道產生的阻力和子宮收縮與幫助胎兒前進的動力相互作用，給產婦帶來不適，這是十分自然的現象。然而，母親的承受能力、勇敢心理，也會傳遞給即將出生的孩子，是孩子性格形成的最早期的教育之一。此時產婦應盡量做到心理放鬆，配合醫生的指導，為孩子的順利出生創造條件。
情緒胎教——做好分娩前的心理準備
雖然很多準媽媽都做了充分的準備去迎接這個新生命的到來，但是臨近生產，還是難免會有這樣或那樣的顧慮和擔心：能否順利分娩、生產姿勢會不會很難看，等等。
首先，準媽媽要相信自己的身體能夠應付自然分娩，相信自己的分娩係統會正常運作。很多準媽媽都會害怕自己無法熬過自然分娩的過程，其實那隻不過是心理作用而已。準媽媽的骨盆通道天生就是為了生下寶寶而形成的構造，準媽媽應該對自己有信心。其次，應與醫生好好配合。在生產過程中，準媽媽看不到寶寶出生前後的具體情況，必須依賴醫生的指導，才知道什麼時候開始用力，什麼時候應該稍作控製等。分娩開始後，子宮的陣陣收縮會使準媽媽感到腹部發緊、疼痛和腰部不適，這是分娩中必須經曆的過程，準媽媽應遵從醫生囑咐，冷靜對待，切不可大喊大叫，扭腰轉側，徒耗體力。