美容護膚應當持之以恒，來不得半點馬虎，隻是偶爾高興時才對皮膚進行一些必要的護理是不夠的，因為使用1～2次某種化妝品不可能立即改變皮膚的性質。
規 律
每個人的皮膚性質不可能完全相同，必須自己摸索出適合自己的規律，而且在不同生理周期和不同季節都有規律可循，美容護膚程度也必須因時而異。
睡 眠
充足的睡眠既可以恢複體力，又可以消除神經緊張，而後者是肌膚健美的大敵。人處在睡眠狀態下，麵部及全身的肌膚都得到放鬆，有助於恢複肌膚的彈性，改善血液循環。
預防紫外線侵害的美容法
為了防止紫外線的傷害，產後女性應注意以下幾個方麵：
時時提高警覺
許多人以為，紫外線傷害是因為直接日曬造成的，而在陰雨天是沒有紫外線的。其實並非如此，紫外線輻射不分季節，不分陰晴，時時存在。晴天時由太陽輻射出的紫外線到達地表會多些，在陰天雖然有部分紫外線被雲層吸收，但仍有60％到達地麵，即使在雨天也還有20％～30％的輻射穿透雲層。所以，預防紫外線的傷害要時時提高警覺。
根據膚質選擇保養品
東方女性膚質較油，毛孔細小，如果使用油質含量高的保養品，反而會造成皮膚負擔及不適。輕者可能使毛孔阻塞，形成粉刺、麵瘡，嚴重時殘留在毛孔裏的油脂經紫外線輻射後，可能會刺激黑色素的產生，進而形成黑斑。
使用恰當的防曬品
市場上的防曬增白保養品，通常都標有防曬係數（簡稱SPF）。SPF值的高低，意味著防曬效果的強弱，如SPF15表示可以阻隔14／15的中波紫外線；SPF8則表示可阻離7／8的中波紫外線。大多數人都認為，SPF值愈高，保護力愈好，其實這是錯誤的觀念。因為日光中有些波長的紫外線對人體是有益的，如果SPF值過高，會完全阻隔日光；同時也會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸功能。所以，根據環境的不同，選用不同SPF值的防曬品，對皮膚的健康及美感才是最適宜的。如低SPF值的防曬品，可當作全天候的日霜使用，高SPF值的則是適合上午10點鍾至下午3點鍾在太陽底下使用的防曬品。
還有一個問題，就是如何選擇適合自己的防曬品。這除了看SPF值外，還須依你的膚質、活動、出汗情況，以及空氣的溫度、光源強弱、皮膚厚度來決定。以東方人的膚質而言，皮膚科醫師通常會建議使用SPF15的防曬增白保養品。
在日常生活中，人們普遍采用的是陽傘、草帽等遮陽工具。這些遮陽工具雖能擋住來自高空的紫外線，但是對水麵、地麵、牆麵等四麵八方反射來的紫外線就沒有辦法了。就遮擋紫外線來說，那些色彩豔麗的花傘遠不如黑布傘。因為黑色具有良好的吸收光線的作用。因此，我們選用遮陽傘時最好選擇一頂黑色的。
防治皮膚變黑
產後女性皮膚變黑變的部位多在顏麵、額部及頸部。表現特點為：不對稱的黑色或黑褐色的色素沉著斑塊。如利爾氏變黑病，則開始時斑的部位有些發紅，以後逐漸變為暗褐色及青灰色，有時皮膚粗糙、脫屑，有時伴隨全身症狀。焦油性黑變病，開始時可出現紅斑，輕微癢感，隨之出現色素沉著，大多數則伴有明顯的毛囊角化，以後則色素沉著呈彌漫性，還可見表皮萎縮及毛細血管擴張，或伴隨痤瘡。產後女性顏麵黑變病開始時瘙癢、潮紅，隨後逐漸出現黑色色素沉著斑。
皮膚變黑病可由使用粗劣化妝品引起，或是長期接觸石油類或潤骨油有關，或是內分泌紊亂，婦女卵巢機能障礙所致。不論何種原因所致，或何種表現，有人認為都是與碳氫物質中毒有關。
皮膚黑變治療，並非一朝一夕就能收效，因而要有足夠的耐心，這一點至關重要。下麵是改變皮膚變黑的方法，供參考：
維生素C，每日1～3克，靜脈點滴，或長期口服。
外用3％氫醌霜，或5％～10％白降汞霜，也可收到一定效果。
較長時間內服六味地黃配合逍遙丸。
生白術100克，經年陳醋200毫升，放於密閉容器中（忌鐵）浸泡l周後，局部塗搽1日3次，較長時間使用有效。
紅糖20克，鮮牛奶15毫升，加熱溶化攪拌均勻，塗於臉上，10～15分鍾再以清水洗淨，每天1次，連用30～50天見效。
牙皂、綠豆粉、花粉、白附子、僵蠶、槁木、防風、白薇、白芷、香薷、山奈、甘花各25克碾磨為細末，每日晨起洗完臉，以5份香脂，1份藥末的比例調塗於麵，有良好效果。
在治療的同時，還要注意病人的生活要有規律，心情要愉快，盡量避免情緒的過大波動，並注意多食高蛋白和高維生素的食物。
護手化化妝品配製
使用市售的護膚品擦手當然便捷，但是，如果自己動手製一些護手品，根據不同情況使用，既保養了雙手，又給產褥期增添快樂，豈不是很美？
手部按摩油