正文 第1章 產後身體的變化?(1)(1 / 2)

產後腹部的變化

大多數女性在產後的最初幾天,腹部看起來像5個月妊娠般大,部分原因是子宮仍然脹大。如果用母乳喂養寶寶,腹部會恢複得較快,因為頻頻的吮吸刺激,會產生使子宮收縮的激素。腹部肌肉的在伸展後,不易自行收緊,運動才可促使腹肌收緊。

產後女性腹壁的皮膚受子宮膨脹的向外擴充,肌纖維增生,彈性纖維斷裂,產後腹壁鬆弛,至少6周後才恢複。妊娠時期出現的下腹正中淺色素沉著在產褥期將逐漸消退。腹壁原有的紫紅色妊娠紋變白,成為永久性的白色舊妊娠紋。妊娠紋的多少取決於皮膚彈性的差異,皮膚彈性好的孕婦在產後甚至可以不留下妊娠紋。

產後乳房的變化

產後,乳房會變得不那麼堅挺、稍微柔軟、頂部不太圓、乳暈的色較深。這並非由於喂乳多,而是由妊娠導致變化的。妊娠期乳腺發達,乳房需轉達一些保持乳房形狀的脂肪組織。但是,授乳期結束,乳腺萎縮,脂肪組織卻不完全恢複,結果,乳房便變得不圓。

如果產後女性乳房本來大,產後,乳房下垂會較厲害,因為增加的體重會使乳房的支持組織伸張。所以,隻有穿有承托的乳罩,才可減輕乳房下垂。

頭發的變化

由於體內雌激素的增加,許多孕婦的頭發會進入生長期。通常,生產後的3個月內,婦女的血中雌激素濃度減低,頭發的生長也就受到影響。這時進入“脫落”期,大量頭發會脫落。假如你遇到這種情況,別擔心,不會變禿頭的!事實上,最終的結果是你的頭發可能恢複到懷孕前的數量,隻是目前看來似乎損失了大量頭發罷了,假如原來是淺褐色的頭發,那麼在懷孕期間發色可能變深。這種顏色的變化有可能是永遠的。

皮膚的變化

妊娠期間的皮膚也可能經曆許多變化。臉上可能長粉刺,這是身體因孕激素改變的另一方式而已,產後皮膚會逐漸回複光滑了。

懷孕時,雀斑和痣的顏色可能變深,範圍變大。你也可能出現一些深色的色素,稱為“黃褐斑”,一般出現在鼻子、顴骨、前額、上唇和眼睛周圍。這些色素斑通常在產後6個月內就會逐漸消失。另外,懷孕期間或生產過後也可能出現一些息肉,這些小量的皮膚增生是可以輕易去除的。

妊娠紋是懷孕期間腹部變大及體重增加所留的痕跡。有些婦女懷孕後隻有極少的妊娠紋,有些則相當嚴重。原因在於增加的體重以及能使皮膚的彈性纖維放鬆伸展的激素。這段時間內妊娠紋可能呈紫紅色,但一年內將逐漸淡化為銀白色的線條。

乳暈也會發生色素變化,乳暈即環繞乳頭周圍的部位。此類色素通常在產後數個月內變淡,不過乳暈可能還是會比懷孕前的顏色深。

黑線——一條從肚臍延伸到恥骨愈合處的暗膚色線顏色變深,數個月後它便會消褪,但可能永遠也不會完全消失。並非所有的懷孕婦女都會這樣,但如果有,也是無害的。

牙齒和嗅覺的變化

有些婦女發現懷孕時嗅覺變敏銳了。這種現象通常產後6~8周便會消失。假如懷孕期間牙齦容易出血,這種情況也應該會隨著產後的時間推移而自然的改善。產後要繼續固定使用牙線及刷牙,保持口腔衛生。

四肢及指甲的變化

如果懷孕期間出現雙腿、手或腳腫脹,產後一兩周內這種情形將會減輕或消失。多數婦女發現她們的腳變大了,鞋子尺寸增加了至少半號,這有可能是永久的改變。靜脈曲張可能消失,但蜘蛛細紋則可能永遠存在。假如懷孕期間手指甲和腳指甲長得快,這種情形也將在產後一兩周內減緩至正常速度。生產過後,指甲也可能會變得較易斷裂等現象。

體溫、脈搏的變化

產後女性的體溫一般是正常的。但遇有產程延長或過度疲勞時,體溫可在產後24小時略升高,但一般不超過38℃,24小時內自行恢複,不屬病態。

產後3~4天,乳汁量多,乳房充盈,這時產後女性體溫可能升高,會感到發熱,但一般體溫不超過38℃,約24小時內自行消退,屬生理現象,不必顧慮。

產後由於胎盤循環的停止,循環血量逐漸減少,加之產後臥床休息,排泄多,進食較少,並且經過分娩後情緒放鬆,產後女性的脈搏往往較慢而且規律,每分鍾60~70次,1周後恢複正常。