3．經醫院確診為盆腔淤血後，可按摩下腹部，用手掌在下腹部做正反方向圓形按摩，並同時在尾骶部進行上下來回按摩，1日兩次，每次10～15遍。
4．用活血化瘀、芳香理氣藥熱熨，可選川芎、乳香、廣香、小茴香、路路通、紅花等各15克，炒熱盛布袋中，熨下腹部、腰脊和尾骶周圍。
5．縮肛運動。將肛門向上收縮，如大便完了時收縮肛門一樣收縮5～6次，每天做10～20遍。
6．平臥床上，兩腳踏床，緊靠臀部，用手臂平放在身體的兩側，然後腰部用力，將臀部抬高、放下，每天做兩次，每次20遍左右，以後可逐漸增加。
7．手扶桌邊或床邊，兩足並攏做下蹲、起立，每天兩次，每次做5～10遍。
8．如果症狀較嚴重者，除做以上運動外，還可采用膝胸臥位，即胸部緊貼床，臀部抬高，大腿必須與小腿呈直角，每天兩次，每次15分鍾左右。這種位置可使症狀很快緩解。
9．臥床休息時，最好多采取側臥位。
10．在可能的情況下，臥床可采取頭低腳高位。
產後惡露過期不止
產後惡露一般持續20天左右即幹淨，若過期仍然不幹淨，就要采取防治措施。
1．若產後惡露淋漓不斷，超過20天仍不幹淨，量多，顏色淡紅，質清稀，無臭氣，產婦感到疲倦無力，要請醫生診治，同時參考下列方法配合治療：采用食療法，如淮藥粥、赤豆粥、芡實粥、人參粥、人參山藥烏雞湯等；應絕對臥床休息，盡量減少活動，以免行走、站立使中氣下陷，導致子宮下垂；要注意保持產婦臥室清潔整齊，夏天應做到涼爽通風，不使產婦出汗過多，但不可吹過堂風，冬天注意保暖並保持室內濕度，不可使空氣幹燥。
2．若產婦體質強壯，產後惡露多，過期不淨，顏色鮮紅或紫紅，質粘稠，有臭氣味，自覺發熱，口幹咽燥等現象，除求醫用藥外，尤其飲食要注意新鮮、清潔衛生，預防熱邪侵襲。因產婦陽氣亢盛，血分有熱，飲食應清淡，多食新鮮水果、蔬菜，如梨、橙、柚子、蘋果等，洗淨切塊煮熱溫食。蔬菜宜多食蘿卜、菠菜、藕、冬瓜、絲瓜等，還可常吃莧菜粥、藕汁粥、青蘿卜粥、菠菜粥等。平時要多飲水，忌吃辛辣、煎炒、油膩之食。
3．若產婦在月子中過於悲傷、憂愁，過於思慮、操勞，造成惡露過期不止，除改變其外部條件外，還要避免他人言語刺激，幫助產婦排解憂愁，給予開導、安慰。此外還可采用以下治療方法：益母草50克，煎水，加適量紅糖，一日1劑，分3次服，連服1周；黃酒、童便各半煎服，取黃酒10毫升，童便10毫升，混勻，用微火煎開，待溫立服，日服1次，連服3天。
產後惡露不下
如果分娩後惡露停蓄胞宮不下，或所下甚少，致使濁瘀敗血停蓄，可引起腹痛、發熱等症，稱為惡露不下。其防治方法：
1．注意觀察惡露的性狀。惡露一般可持續20天左右，若惡露始終是紅色或紫紅色、有較多瘀血塊、其量不減、甚至增多、時間超過20天，或所下極少，均屬於病理情況，應引起注意。
2．若分娩時產婦感受寒邪，過食生冷引起惡露被寒所凝滯，產生下腹疼痛，按之更甚，痛處可觸及腫塊，惡露極少。可采用按摩法：產婦取半坐臥式，用手從心下擀至臍，在臍部輕輕揉按數遍，再從臍向下按摩至恥骨聯合上緣，再揉按數遍，如此反複按摩10～15次，每天兩次；其次可以熱熨，可選艾葉、陳皮、柚子皮、生薑、小茴香、桂皮、花椒、蔥、川芎、紅花、乳香等，任選2～3味適量，炒熱或蒸熱，用紗布包紮，外熨痛處；多吃醪糟蛋；多吃鯉魚；臥室應保暖，防止風寒外襲。