看得到胎兒的頭部時，由助產者從兩側抱住產婦的腳部，並抬高讓產婦用力的方式，也具有很大的效果。
b．用力之間做腹式深呼吸：當子宮收縮暫停時，可趁機做2、3次的腹式深呼吸，為下次收縮時的用力做準備。
c．短促呼吸時不可發出聲音：胎兒頭部最大的部分要出來時，不可用力，隻要反複做短促呼吸即可。
此時，醫生或助產士會教你怎麼做，當你獲得指示後，應立刻將手交叉放在胸上，無論如何都不可用力，隻要“哈！哈！”的做短促呼吸即可。即使是輕微地用力或發出聲音，都可能使胎兒的頭部順勢迅速飛出，對會陰部造成意想不到的重大傷害。有時甚至會傷及肛門。
d．解渴僅止於潤喉的程度：產婦開始用力後，特別容易口渴。此時，可用吸飲的方式喝些不甜的紅茶、果汁、茶等，但僅止於潤喉的程度。
e．開始消毒：外陰部消毒過後，產婦必須仰臥，雙腳盡量張開，膝蓋彎曲。
由於胎兒即將出生，為了方便醫生或助產士協助分娩，即使再難受，也要保持這個姿勢，與醫生充分地合作。
（3）第三期的情形
①母體的變化。
嬰兒出生後，原本變大的子宮會逐漸縮小，羊水也會全部流出來，至於不具伸縮性的胎盤，會自然地從子宮壁剝離而娩出。
此時，子宮會再度輕微地收縮，等助產者確定胎盤已剝離時，會指示產婦再次用力，胎盤就會順利地出來。
胎盤娩出後，子宮變得更小，並下降到肚臍下約兩指橫並的位置。
因激烈地收縮而從子宮壁剝落的胎盤，由於重量的關係，會向子宮口下移。
此時，卵膜也同時從子宮壁剝離。因此胎盤出來時，通常呈現其在子宮內時的翻麵狀態，也就是以胎兒麵為表麵。當然有時也會以剝離時的狀態，而非翻麵狀態娩出。
胎盤娩出後，子宮會強烈地收縮，變得像石頭般堅硬，胎盤、卵膜剝離麵的出血現象也會停止。
②第三期的注意事項：
a．兩腳要盡量張開：胎盤娩出後，在外陰部消毒幹淨之前，兩腳要盡量張開，以方便醫生和助產士工作。
b．不可用手碰觸下腹部，以免刺激子宮：在胎盤娩出之前，如果用手碰觸，刺激下腹部，尤其是子宮的部分，會造成反射性的子宮口收縮，而阻礙了胎盤的娩出。
c．有傷口時：因分娩而使會陰部、外陰部或子宮頸管部出現傷口時，必須將傷口縫合。
此時，要繼續忍耐，並采取醫生所指示的姿勢，與醫生充分合作，以方便醫生縫合陰道壁及陰道入口的傷痕，才不會妨礙到日後性生活。
分娩進行中的技巧運用
各產程中的呼吸技巧的運用
（1）第一產程早期
宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。
（2）第一產程後期
開始呼氣，然後在宮縮中進行一點不需下半身出力的輕輕的短促呼吸。當宮縮過後深吸一口氣鬆弛一下，以對自己及周圍的人作出宮縮已過去的信號。
（3）過渡階段
你試采用最淺表的呼吸——喘氣——僅用口呼吸，然而不要換氣過度，以免身體缺乏二氧化碳。你如果覺得頭暈眼花，你的接生助手會在你呼吸時用手作杯狀蒙著你的口、鼻部。
（4）第二產程
作深吸氣並忍住，使氣往下壓，使得骨盆底往外膨出，使推力（產力）長而平穩。如宮縮仍強烈，再重複1次，宮縮過後要慢慢和輕輕地躺下。
減緩疼痛的秘訣
當宮縮開始時，可做腹式深呼吸或腹部按摩。感到腰部脹痛時，做腰部按摩和用力也能減輕疼痛。
（1）腹式深呼吸的運用
腹式深呼吸具有穩定情緒的效果（鎮靜效果）。反複地做，可減弱因子宮收縮而引起的強烈刺激。
此外，腹式深呼吸還可防止胎兒氧氣補給功能的低落，借此項運動，可鬆弛產道周圍肌肉的緊張，促進子宮口的擴張。
一般而言，在分娩的第一期產婦容易焦躁不安，為了穩定情緒平安度過這一時期，腹式深呼吸是必要的動作。如果害怕因子宮收縮、引起反射性的下腹部用力阻礙分娩的進行時，做腹式深呼吸。如此便能輕鬆、快速地度過第一期。
（2）仰臥腹式深呼吸的方法
兩腿輕鬆的張開，膝蓋稍微彎曲。
兩手的拇指張開，其餘四指並攏，輕放在下腹部上，圍成三角形。兩手的拇指約位於肚臍的正下方。
深吸氣時，使下腹部膨脹般地鼓起。吐氣時，使下腹部凹隱般地恢複原狀。
（3）腹式深呼吸的秘訣
①側腹式深呼吸的方法。
兩膝輕鬆的彎曲，身體下方的手肘也彎曲，手掌放在臉旁。
身體上方的手，像是要抱住腹部似的向下腹部斜滑。
深呼吸的方法、練習的秘訣等，與仰臥的情形相同。
②練習的秘訣。
腹式深呼吸是最重要的基本動作，要反複練習，直到能持續30分鍾左右也不疲倦為止。
由於剛開始容易感到疲倦，所以逐漸延長練習時間即可。