如果不出意外，這是十月懷胎的最後1周了，如果你的分娩還沒有來臨，那麼至少說明它馬上就要來臨了。
人們常說“生產痛是人間至痛”，這也恰恰證明了母親的偉大，因為唯有母親能夠忍受這樣的疼痛，那旁邊幹瞪眼的孩子他爸，是隻能看得到，卻不能感受得到的。當然，如果他足夠心疼你的話，一定會給你最好的嗬護，但是不管怎樣，生孩子的至痛隻能自己來承受，無人可替代。
這麼說可能會讓很多姐妹心生恐懼，其實，分娩幾乎是每個女人必經的過程。更何況，寶寶已經在自己肚子裏十個月了，他足夠大了，也具備了獨立於人世的條件，不可能再縮在我們的子宮裏享受媽媽帶給他的一切了。而且作為母親來說，肯定是越來越迫切地想要見到自己寶寶真正的樣子，這樣的期待，是不是能減輕一下對於分娩的恐懼呢？
這個階段，等待的這幾天，準媽媽們一定要淡定再淡定，不要因為恐懼，焦慮而大吵大鬧，平常心是對寶寶最後的胎教。
在這一周，胎寶寶身體表麵的絨毛和胎脂的脫落以及其他一些分泌物的產生導致羊水發生了變化，有些混濁，呈現乳白色。胎盤的功能也逐漸退化了，直到寶寶降臨人世的那一刻，胎盤就完成使命，功成身退啦。
也許在本周的某一天，你就會感到腹部像針紮一樣的痛，當這種疼痛變得越來越長，越來越集中並且越來越劇烈的時候，媽媽的產程可能就開始了。當疼痛的間隔時間少於30分鍾的時候，建議媽媽可以去醫院等待了。
這一周還有一些重要的事情需要完成。
第一，本周還剩下最後一次產前檢查，隻要寶寶還沒出聲，仍舊應該做胎心監護和B超檢查，了解羊水和胎兒在子宮內的狀況。如果準媽媽超過41周還沒出現任何分娩跡象，就該住院催產了，因為寶寶已經足夠大，在宮內時間待長了，會有缺氧的危險。
第二，時刻注意自己分娩的前兆，相信每個媽媽都已經了解該如何應對了。重要的是，當出現這些前兆的時候，千萬不要緊張。
第三，再檢查一遍給寶寶準備的用品。這一周的媽媽普遍比較緊張，心情無法放鬆，再仔細梳理一下為寶寶準備的東西也是一種放鬆的好辦法。在細細檢查的過程中，把焦慮的心情放平和。
第四，思考一下產後的工作，和老公討論一下，比如坐月子時候的狀況，產後乳房怎麼保養，也可以暢想一下未來，寶寶會說話時候的情景。第五，不要忘了替自己安排一下，產後自己的工作該朝什麼方向發展。有很多姐妹在孕前的工作可能都處於一個雞肋狀態，升職遙遙無期，而且做得也比較辛苦，那麼幹脆辭職了然後在家好好待產。可是寶寶出生後，家庭開銷會急劇增加，準媽媽是時候思考一下今後的發展方向了，既要有時間照顧到寶寶，又要有一定的收入來支持家庭建設。
這一周，肚子已經達到最大的狀態了，可能不是左側臥就能解決休息的問題了，不妨在腳下墊一個軟墊，緩解一下不適的感覺。就算是在白天，也要多休息，為生寶寶的那一刻養精蓄銳。
這一周，寶寶應該和往常一樣愛活動，如果你感到肚子裏的寶寶突然不動了，或者活動明顯減少了，建議到醫院就醫。
準爸爸也不能閑著呀，相信每個準爸爸激動的心情都不會比我們這些當媽的少半分。可以和周圍有經驗的朋友交流一下，特別是寶寶剛出生的那兩個月，爸爸的負擔很重，提前掌握一些經驗也好，免得到時候手忙腳亂。