精盡人亡是不是真的？
生活
人們常常說“精盡人亡”。請問這種說法有依據嗎？該怎樣提高精子的數量和質量？
連續射精實際上不再有精液射出
臨床研究證明，連續射精時，僅前1～2次的精液中精子較多，而後則減少，甚至沒有精子，即隻是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，並不含有精子。如果連續射精，則往往是射精管的收縮所產生的快感，而無精液排出。這是人體一種自我調控的功能，也是一種自我保護作用。因此，男人並不存在所謂的“精盡而亡”。
縱欲無度是會損傷身體
正常男子隻要身體健康、飲食、休息規律，一般一次射精後，在1～2天可使精液補充到正常範圍。正是考慮到這種精子補充規律，臨床醫生往往囑咐做精液分析的患者，進行精液標本取樣時，必須在3～5天內禁止射精，以保持精液維持在正常水平，使檢查結果準確。由上述情況看，精液不會枯竭，正常的精液排出不會發生腎虧。但必須指出，任何人都不能違背自身的生理活動規律，縱欲無度是會損傷身體的。
一個健康的體魄才能提高精子的數量
1. 多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控製在標準範圍內顯得尤為重要，不過，鍛煉強度要適中。
2. 放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負麵影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等。
3.多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含脂肪酸，也應多吃，利於精子質量的提高。
4. 向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
雖然精盡人亡隻是謠言，但是切勿縱欲過度，隻有適度性愛，健康鍛煉，才有助於提高精子質量，提升生活質量。