用音樂減輕壓力的方法很多，除了欣賞莫紮特的樂曲外，還可以讓孩子自己或與他的朋友們一起試試以下方式：
①引吭高歌，可以隨意，不要拘泥。
②讓孩子自編譜曲。
③鼓勵孩子自己作詞。
④與孩子一起分析和討論歌詞。
⑤讓孩子彈奏或亂彈樂器。
⑥讓孩子隨著音樂創作動作，翩翩起舞。
⑦進行音樂遊戲。
⑧讓孩子模仿樂器的聲音或作一般聲音模仿。父母和孩子都可以盡量運用自己豐富的想象力和創造力，想出更多更好的方法，用音樂去盡情地放鬆，讓音樂發揮更大的威力。
目前市麵上流行的胎教音樂很受歡迎，那些悠揚、輕柔、婉轉的曲調不僅使母親聽了心曠神怡，而且使母體內的胎兒也能受到感染，使他們生活的“宮內世界”也像母體外一樣的充滿陽光，從而使他們變得健康、漂亮、聰明。
美國佛羅裏達州、加利福尼亞州的政府有這樣的法規，每一名新生嬰兒都必須獲贈莫紮特、貝多芬的音樂激光唱片。這是因為研究顯示，聆聽這兩名大師的音樂能夠提高兒童的智商。
除此，他們還有這樣的規定，上述兩個州內的每一間托兒所都必須播放莫紮特與貝多芬的音樂給孩子們聽，以便進一步為兒童營造一個能提升智商的環境。
當人們欣賞音樂時，不論是大人還是孩子，常常會有一種陶醉感。音樂可以使人忘卻身邊紛擾的世界，進入一個神仙般的世界。難怪心理學家常常呼籲，要善於使用美妙的音樂來調節自己的情緒，陶冶自己的情操。
對於孩子來說，一般自出生之前就對音樂有好感，出生後不斷發展著對音樂的喜好，3～4歲時就已初步具備欣賞音樂的能力了。音樂能使孩子享受一種深深的愛，使孩子的心情充滿歡樂。這種情緒會促使孩子神經係統的發育完善，能夠調節血流量和神經係統的活動功能，有利於孩子的記憶、理解、想象思維等各種能力的發展。
不少學者對音樂進行過研究，發現音樂的音品、音調、節奏、旋律、音質的不同，會對人體產生鎮靜、鎮痛、調節情緒等不同功能。
人的情緒是一項複雜的活動，與大腦皮層下丘腦、邊緣葉有密切關係。因此，美妙的音樂能使孩子的心境愉快。這種愉快的情緒能夠有效地改善和調整大腦皮層及邊緣葉的生理功能，從而使孩子的神經係統發育得更加完善。這種作用是其他教育所不能比擬的，這也是那些音樂大師的作品廣泛流傳、經久不衰的原因。
孩子的音樂活動包括唱歌、音樂欣賞、節奏樂器、音樂遊戲及舞蹈等。通過這些活動，孩子們增強了對音樂的欣賞能力，開擴了知識眼界，不僅對一般孩子而言如此，就是對弱智的孩子也有著令人驚奇的效果。曾有一名“智能不足”的孩子，在學校音樂老師的培養下，從自己聽音樂到參加打擊樂演奏，到伴隨音樂跳舞，孩子的智力因此大大提高。這說明音樂在啟迪孩子智能方麵有重大作用。
還有些家庭為孩子準備了樂器，讓孩子自幼開始學習音樂。這種演奏活動使孩子的雙手更加協調。美國加利福尼亞大學醫學教授阿特拉斯經過多年研究指出：學習彈樂器的人，由於左右手指神經末梢經常運動，能促進大腦兩半球的發展。因為彈奏時，視覺、聽覺、觸覺及整個肌體都必須處在協調一致的積極狀態下，所以能夠訓練孩子的思維、注意力和記憶力，啟發想象力和創造力。實驗證明，學音樂的孩子學其他課程都比較快。
由此可見，父母不應該忽視音樂的力量。這種力量或許在短時間內並不顯著，但那潛藏的能力終將表現出來。