夜鶯聽到這樣的批評，倏地飛走了，一直飛上九天雲霄。
世間最可怕的，就是這種自以為是的盲目批評！要學會承認別人的優秀，而不是一味的貶低別人！
五.考試後的心理調節
5.1 考試後不要低估自己的分數
小腦袋裏的問題
天啊，考完試了，怎麼我覺得自己考的那麼差啊？為什麼同學們都那麼開心，是不是因為試卷太簡單了？我是不是會不及格啊？
生活小博士
考試後，學生的焦慮程度不比考前低多少，學生對考試結果既關心又敏感，怕別人問，但別人還是要問，還要比較，還拿著標準答案來對答案。
這一切心理過程都是正常的，但有人的考試後反應超過了這個範圍，如果處理不好，會影響自己的身心健康，讓自己吃不下飯，睡不好覺。
生活大幫手
在還不知道結果的時候，不要過度沮喪，就算知道考砸了，也要有個好心情，應該清楚對待考試這一問題的態度：
1.多角度看名次，學會辯證地分析問題。如果每個人都還想保持原來在班上的名次是不可能的，不是進步就是退步了。尤其是一些總是排在後麵的同學，很少體驗到成功的感覺，這時就需要理智地看待名次。
排在前麵的人和排在後麵的人都要從多個角度看名次，要將自己縱向比較一下，是否進步了，掌握的知識是否更多了。不能將自己的目光隻放在眼前的名次上，否則就很難繼續進步，有些人可能還會盲目樂觀，導致一點點退步。
2.正視現實。如果這次考試失敗，無論你再傷心、再痛苦、再後悔，它都已經成為現實，因此，你就應該勇敢地正視現實、麵對現實，並坦然地接受它、適應它。發生的就要麵對，重要的是在以後的考試中能夠吸取經驗和教訓。
知識鏈接
有心理學家在一所著名的大學中選了一些運動員做實驗。他們要這群運動員做一些別人無法做到的運動，還告訴他們，由於他們是國內最好的運動員，因此他們能夠做到。
這群運動員分兩組，第一組到了體育館後，雖然盡力去做，但還是做不到。
第二組到體育館後，研究人員告訴他們第一組失敗了。“但你們這一組不同。”研究人員說：“這是一種新藥，把這它吃下去，會使你們達到超人的水準。”結果第二組運動員很容易就完成了那些困難的動作。
“那是什麼藥丸？”參加者問道。
“不過是普通粉末而已。”
第二組之所以完成不可能的動作是因為他們相信自己能行。如果你足夠自信並努力地去做了，你也就能完成一切你要做的事。大部分人遭到失敗的原因在於他們錯誤地判斷，能低估了自己的能力和價值。
所以不要低估自己的成績，不要在成績出來之前連飯都吃不下，說不定考得很好呢？就算考的不好又怎麼樣，不是還有下一次嗎？
5.2 考試後不要高估自己的分數
小腦袋裏的問題
嗯！這次考試真簡單，那麼我就可以和別人炫耀啦！因為我都做完了喲！看到別人垂頭喪氣的，可不可以去取笑一下別人呢？為什麼考試後會高估自己的分數呢？
生活小博士
因為每個人考完試的感覺都是不一樣的，而且感覺其實都不會太準，當你覺得自己考的非常好的時候，說不定就錯了。說一個《蚊子和獅子》的故事吧：
一隻蚊子自認為能戰勝獅子，想和獅子比比誰厲害，它吹著喇叭飛到獅子那裏，向獅子挑戰。蚊子衝到獅子的臉上，專咬獅子鼻子沒有毛的地方。獅子氣得用爪子把臉都抓破了，還是抓不到蚊子，隻好認輸，要求停戰。
蚊子戰勝了獅子，非常得意，它繼續吹著喇叭唱著凱歌，驕傲地在空中飛來飛去。不小心粘到了蜘蛛網上，被蜘蛛抓住了。在臨死的時候，它悲歎道：“我已經戰勝了強者，卻被弱者消滅。”
這則寓言告訴我們驕傲是沒有好下場的，有些人雖然擊敗過比自己強大的人，也會被比自己弱小的人戰勝。所以考完試後不要高估自己，因為成績還沒出來，不要因為感覺自己考得不錯就沾沾自喜，誰是最後的贏家還不知道呢？