四個小寶貝要麼年齡太小，要麼力氣不夠，出師不利，一時間手足無措。楊陽洋嚐試著抓了好幾隻羊，結果都因為力氣不夠，最後被小羊掙脫掉。Feynman也鼓起勇氣試圖抓住一隻羊的後腿，結果被羊的後腿碰到了左胸，躺倒在地上。堅強鎮定的Feynman全然不在意，從地上爬起來，立刻重新投入比賽中。滿是擔心的吳爸爸上前確定feynman沒有受傷，才放下心來。
這時，天天和石頭主動過來幫忙，寶貝們一下實力大增，齊心協力，很快抓到了兩隻羊。有了天天和石頭的示範，下麵就要由第二組的隊員獨立完成了。
“壞壞”的吳鎮宇給孩子們用起了激將法：“沒人幫忙，你們是抓不到一隻羊的。看，我們看著你們怎麼抓不到羊。”
但是有了成功經驗的寶貝們不為所動，決定抱成團，一起來抓羊。由多多、貝兒、Feynman抓後腿，楊陽洋用最新練成的絕技鎖住羊頭。寶貝們一起把小羊往後拖，可是，貝兒和Feynman，你們為什麼去抓多多，而不抓羊呢？由於拖拽不夠力，小羊掙脫出來，第一次失敗。
不過，失敗是成功之母，寶貝們並不氣餒。勇敢的楊陽洋總是第一個衝上去，愈挫愈勇。終於，第三次嚐試，小夥伴們製服了一隻羊。小羊在地上一動不動，完全心服口服了。一會兒等孩子們走開，小羊一下站起來跑掉了，原來這隻小羊還會裝死呢！
寶貝們繼續抓羊，一會兒又有收獲了，咦，怎麼跟剛才抓的那隻一模一樣呢？原來那隻裝死的小羊又被抓回來了。這是緣分啊。感受到朋友的成功，Joe也充滿了勇氣，再次加入了抓羊的隊伍。寶貝們合作越來越順暢，收獲一個又一個。
比賽結束了，雖然過程困難重重，但是努力參與的孩子們已不知不覺中，將勇氣的小種子埋在心底。
炒四丁與蘿卜蹲
抓完羊，爸爸們將為大家準備美味的午餐。於是《爸爸去哪兒》第一季的張亮張大廚和第二季的黃磊黃小廚，決定進行一場廚藝大比拚，而由寶貝們做評委，用投票決定勝負。
為了對兩位爸爸各做什麼菜保密，村長把孩子們帶到很遠的圓形草垛旁邊玩耍。
見到天天哥哥，楊陽洋顯得異常開心，跟天天一起走路，姿勢都是一扭一扭的。
一會兒寶貝們都聚在了一起，決定玩蘿卜蹲的遊戲。
“綠蘿卜蹲，綠蘿卜蹲，綠蘿卜蹲完，紫蘿卜蹲。”穿綠色衣服的天天是綠蘿卜。他蹲了兩下，立刻輪到紫蘿卜了。
穿紫色衣服的多多連忙接下：“紫蘿卜蹲，紫蘿卜蹲，紫蘿卜蹲完，藍蘿卜蹲。”
穿藍衣的Feynman連忙開蹲，可是一緊張，話都說得含糊不清了。一直等天天問他“完了啥蹲”，他才擠出來：“黃蘿卜蹲。”黃蘿卜的Joe順利接下，將棒傳給灰蘿卜的石頭。石頭大哥非常穩健，蹲了兩蹲，就傳棒給了綠蘿卜。天天又傳棒給粉蘿卜，穿粉色衣服的貝兒聲音清脆：“粉蘿卜蹲，粉蘿卜蹲，粉蘿卜蹲完，陽洋蹲。”咦，說錯啦，楊陽洋穿著黑衣服，應該是黑蘿卜啊。貝兒淘汰出局。
第二局由石頭接棒，“灰蘿卜蹲，灰蘿卜蹲，灰蘿卜蹲完，綠蘿卜蹲。”天天接上，不停的“綠蘿卜蹲”，蹲了個無限循環，突然轉到“紫蘿卜蹲”。幸好多多反應靈敏，馬上接上，並傳給了黑蘿卜。楊陽洋越玩越開心，大跳起來，每一蹲都蹦得老高，“黑蘿卜蹲完，灰蘿卜蹲。”石頭又傳給天天，看來石頭腦袋裏隻有綠蘿卜啊。天天接了棒，很快點了藍蘿卜的名。
咦，發生什麼事了？藍蘿卜的Feynman正在發懵，一臉迷惘，沒有接上，淘汰出局。
第三局，Joe又開了小差，走神了，淘汰出局。
到第四局的時候，楊陽洋已經忘情地跳起了踢踏舞了，以致於當多多把黑蘿卜傳給他的時候，遲疑的楊陽洋慢了半拍。
“出局啦。”石頭和天天堅持遊戲規則，讓楊陽洋出局。可是好勝的楊陽洋從來不輕易承認失敗的，著急地說：“沒有。”
“你剛才遲疑了一下，對吧？”天天做出客觀分析，堅決地把楊陽洋踢出局外。
“不玩了，我不跟你們玩了。”心氣不順的楊陽洋鬧起了小情緒。
“乖啊！乖！我陪你一起去找爸爸吧。”溫柔的大姐姐多多連忙過來安慰傷心的小陽洋，並叫上小閨蜜貝兒陪楊陽洋一起回去。“楊陽洋怎麼啦？”由於淘汰出局安靜坐在草垛上的貝兒也過來關心。
兩個好姐妹一起安慰楊陽洋，並很快帶著他一起玩起了爬草垛的遊戲。在小夥伴陪伴下，楊陽洋的心情漸漸好起來。這時，感到愧疚的天天過來跟楊陽洋道歉，兩個小夥伴一起握手，又和好如初了。有著天天哥哥和多多姐姐一起玩，楊陽洋覺得空氣中都是幸福的味道。
另一邊，當爸爸們用牛糞當燃料做好菜的時候，評委寶貝們也坐著村長的車回來了。
村長給寶貝們每人發了一個羊旮旯哈，也就是羊骨頭，作為投票工具。寶貝們將分別嚐試桌上的兩道菜——炒四丁和魚香肉絲，覺得哪個菜好吃，就把羊骨頭放在哪個菜的旁邊。
很快寶貝們都有了自己的選擇，炒四丁贏得了石頭、多多、Feynman、Joe、楊陽洋的熱烈歡迎，一共獲得五票。而魚香肉絲獲得了兩票，分別是貝兒和Grace。怎麼還差一票呢？
“等一下啊！”原來是天天。哧溜，天天快速跑到張亮的旁邊，“爸爸，你做的到底是哪一個，我要放你那個。”原來天天嚐不出哪個是爸爸做的菜，跑過來作弊了，真是個小暖男啊。“是嗎？你那麼支持我。好吧，我做的是魚香肉絲。”張爸爸讚歎一聲，“果然是親生的啊。”
於是比賽結果出來了，黃小廚的炒四丁獲得五票，張大廚的魚香肉絲獲得三票。
對於這個結果，爸爸和孩子們都有話說。據“專業分析師”郭濤分析：“張大廚有一點小小的失誤，是放了辣椒。”對此，張大廚承認了，原來他的菜是做給爸爸們吃的。（張大廚，評委明明是寶貝們，你卻做了爸爸們喜歡的辣菜，輸得不冤。）
可是貝兒為什麼投票給了張亮呢？
貝兒回答說：“那個炒四丁沒味道，我喜歡這個味道。”原來貝兒口味重，是小寶貝們中的例外。
比賽結束，爸爸們還做了攤雞蛋和烙餅，善良的牧民還送來了手抓羊肉為大家加餐。天寬地闊，和風煦煦，爸爸和寶貝們都吃得津津有味。
會生孩子的搏克手
在草原上，除了騎馬、射箭，最受歡迎的運動是什麼呢？那就是摔跤。茫茫草原，天地搭台，蒙古族男人從小就會摔跤，摔跤手們互相抱摔，施展撲、拉、甩、絆等多種動作，誰在十五分鍾內把對手逼出圈外，或者撂倒在地，誰就贏了。爸爸和寶貝們將要參加一個新的比賽，摔跤比賽。
“在我們草原上，摔跤手還有另外的一個名字，叫做‘搏克手’。（吳三歲又來個搞笑：是微博，還是那個博客？）”村長告訴大家，並指著過來的兩位威武雄壯的草原搏克手，“大家看看，搏克手跟我們有什麼不一樣？”
天天說：“光膀子。”Joe嘻嘻地說：“胖肚子。”Grace看著搏克手的模樣也哈哈笑：“光肚子。”
村長繼續問孩子們：“你們猜，肚子裏麵裝的是什麼東西？”
“當然是飯。”石頭說。而Feynman很有想象力，說：“雞。”可能是看到搏克手的胖肚子，覺得隻有吃雞肉才能長成這樣吧。可愛的貝兒好像突然明白過來，驚喜地叫到：“他要生寶寶啦！他要生寶寶了！”多多趕緊為妹妹普及一下常識：“不是，你知道嗎，男生是不能生寶寶的噢。”