如果讓那些應該正常工作的肌肉處於休眠靜止狀態，這時不僅身體機能會受到抑製，心理也同樣會受到壓抑，這就是為什麼運動也能夠對一個人的精神能量產生影響的原因。
身體活動和個人意誌之間存在直接關聯，這一認識能讓我們更充分地理解身體運動的重要性。生命有機體擁有的各種植物性功能，盡管與神經係統相關，但也都是有獨立意誌的。每一個單獨的器官都有其自身特有的功能，以固定不變的方式持續運轉。
不同的細胞和組織承擔著各自獨特的任務，它們就像那些專家，對自己的專業工作非常精通，而在嚐試做它們本專業以外的事情時卻無能為力。這些細胞、組織和肌肉之間最本質的區別在於，即使構成肌肉的細胞有自己特殊的工作要做，它們也不會各行其是，而是需要按照命令行事，沒有這樣的命令它們就不行動，或許可以把它們比作等待上級軍官下達命令的士兵。
不需要外部指令即可工作的是那些負責乳汁或唾液分泌、氧氣攝入和抵抗病菌的細胞，而且，這些細胞通過相互間的合作不間斷地工作，以維護整個機體的健康，它們所付出的努力就像是一個個勞動者為社會的幸福安寧所作的貢獻，
與這些無意識的細胞和組織的固定活動相比，人的肌肉應該是自由的，而且能對個人意願的每一個命令做出快速反應，隻有通過長期的鍛煉和實踐，肌肉才能為服從命令做好準備，隻有在這個時候，必須協同工作的肌肉群才能按照指令一起發揮應有的作用。
在執行意願發出的命令時，人的身體有時不得不進行大量複雜的活動，因為願望是要通過活動來實現的，我們應該在兒童嚐試實現他的願望時為他提供幫助。兒童有一種很自然的願望，希望能自主掌握運動器官的使用方法，如果做不到這一點，他就不能外化智力成果，因此，意願不僅是一種行動的工具，也是心理發展的工具。
在我們蒙台梭利學校，一個最有趣和最出人意料的發現是，兒童在進行他們自己的工作任務時，表現出來的熱愛和勤奮。自由自主的孩子不僅表現在他會力圖從周圍環境中收集大量感官映象，也表現在他喜歡一絲不苟地做自己的事，那時他的心靈似乎懸浮在現實存在和自我實現之間。兒童是一個發現者，在探索適合自己的行為方式上，他是一個不拘泥於規則而且表現極為出色的生命。