不練內功，劍法槍法終究隻是各種擺出來的招式，練得再好也會被人以更快的速度，更大的力量破去，基本上毫無意義。
但若是練習這種無名內功，頂多也不過後天三重，根本不可能在這個世界登上巔峰。
這內功怕是不如不練吧？以後簡直會成為最大的妨礙。
察覺到程應的想法，武神玉佩回應道："修煉出來的多餘內功如果需要廢除，隻需要將全部內功都用於推演新功法，則新功法將會兼顧原內功的優點，同時推演更加完善，消耗武神玉佩能量更少。"
"也就是說，我可以毫發無傷地更換內功？不必大傷元氣自費根基？"程應大喜，問道。
"正是這樣，因為並不總是恰好有合適功法，所以武神玉佩可以用回收內氣能量的形式來消除原來的功法所有影響，同時也可以收集這些對於你來說無用的能量，讓武神玉佩擁有更強的作用。"
程應頓時放下心來，笑道："那還等什麼？學習無名內功！"
武神玉佩閃爍一下，一句句內功口訣浮現在程應的腦海中，每一句內功口訣的對應含義、穴道位置，也都一一呈現出來。
不僅如此，原本無名內功共有二十句內功心法，講的是由丹田蘊氣，由經脈行氣，最後循環一周天，氣歸丹田，此為一天的所有修煉。多練則經脈刺痛，不顧經脈刺痛繼續狂練，手腳歪斜、癱倒不動等入魔後果也必將出現。
經過武神玉佩推演之後，二十句內功心法推演為三十二句，行走的經脈多出一條，每天循環兩周天後氣歸丹田，無論是修成的內氣總量還是修成的威力，都必將遠超原來。
鄭佑乾的後天一重評價與推演後的內功後天三重的極限，更是直白地說明這一切的差距。
既然沒有後顧之憂，程應自然也就依據武神玉佩提示精要、關鍵開始從丹田尋找人類天生便有的天地蘊養之生機。
丹田在何處，與臍帶相連卻又虛無之處，不在上，不在下，而在虛無。
母子之間，以臍帶為線，傳遞的是生命元氣，也是生機。
現在要找尋自身生機，自然要以肚臍處出發，然後尋找到自身獨有的丹田所在之位置。
程應感應到自身的丹田位置之後，便也明白人類自身潛能的多少，同時對於丹田蘊氣，經脈行氣，最後循環一周、兩周養身，最後氣歸丹田有了更直接的認識。
勘破這一層迷霧，程應接下來的進度便更加勢如破竹，再無半點妨礙，更沒有大驚小怪、欣喜若狂。
無名內功開始運轉，由丹田引動生機化為氣，漫入經脈之中開始行動運轉，運轉過經脈之後，最後牽引著氣回到丹田。
一個周天下來，已經是完成了當初鄭佑乾數年時間小心翼翼才做到的事情，程應渾身溫暖舒適，生機勃勃，對於內功的本質更加清楚明白。
以往猜測再多，此時此刻都在知行合一的感觸之中化作笑談。
他的生機雖然引頭，並不因此而增減，隻等到吃喝補充身軀，他的身體便實打實地多出一股真正的"內氣"來。
其他人自廢內功，元氣大傷，正是因為生機與內氣牽連在一起，實在難分彼此。程應從這時候起，不僅分的清清楚楚，將來將內氣舍出去重新修煉，生機也依舊旺盛不減，是其他的所有習武之人都難以做到的。