家人不要過分責怪
應該說，受騙者出現自責、焦慮等心理反應都是正常的，隨著時間的流逝，大部分人的這些反應會逐漸淡化。不過，以下這些做法能緩解並更快地幫助受害者走出心理困境。
1.家人不要責怪。當受害者被指責的時候，他會失去反省能力，也會激發他的憤怒，讓他更長時間地停留在事發後的負麵情緒中。
2.將受騙經曆合理化。比如，花錢買個教訓、消財免災等等。
3.化悲憤為動力，更加努力工作或賺錢，來彌補損失。
4.知會其他人避免受騙。
就日常生活中如何避免受騙上當？專家給了兩個建議：
凡事慢一拍。遇到令自己焦慮的事情時，等待半小時，焦慮會自然下降，理智就會抬頭。
與金額相關的事情，一定知會其他人。這會分擔掉一部分當事人的壓力，同時，另一個人因為沒有身處這一情景中，能比較冷靜而理智地判斷真實情況。
最後，專家提醒受害者，千萬不要讓自己長期陷入自責中，這會令自己持續處於焦慮狀態，不僅影響心理健康，也會影響生理健康，還可能再次陷入騙局中。
機製防騙
中國人民公安大學李玫瑾教授建議：建立轉賬程序三方製。
李玫瑾教授認為，電信詐騙是專業設套、非專業人來應對的問題，普通百姓很容易掉入騙子設定好的圈套。關鍵問題是，怎麼樣建立一個安全的金融防控機製。
騙子抓住人的基本護財心理，製造錢財不安全的謊境，令人意外而緊張，此時的被害人被恐懼牽製著，不能放下電話、不能和周圍人交流，電話那頭的騙子又掌握著你的部分信息。賬戶裏錢多的人，更容易上當。
被騙與人的身份、智力等無關，有許多知識分子包括大學教授、還有商人等受騙上當的案例。“曾有一真事，有幾個農民，你扮經理我演廠長，騙了四五個商人，商人多精明啊還上當。我的同行都有被騙的經曆，如接到電話說你親屬受傷進醫院做手術需要彙錢，結果彙了，再打親屬手機，人正在上課呢。騙子的套路很多，會組合各種各樣的理由，新手法層出不窮。”
李玫瑾認為，與其破解手法，不如建立安全防範的機製，以不變應萬變。“現在公安機關加強宣傳，比如把防騙宣傳廣告張貼在電梯裏，被騙的人說我在電梯裏看過，沒想到還是被騙了。因為騙術不斷在變，光靠宣傳、破解騙術，永遠是滯後的。”“我們不能總跟在騙子‘屁股’後麵解題，而應該針對這種新型且變化多端的犯罪研究對策，現代社會發展迅速，從電話到短信，從網絡到微信技術的出現，網銀、手機銀行、銀行卡，仍會出現新的欺詐形式的犯罪，而我們現在的銀行還用以前的方式，當然就不安全了。”
李玫瑾建議：重點要研究並完善個人賬戶往外轉賬時的一些程序，建立轉賬程序三方製，即先進入第三方，類似於支付寶的付賬方式，付錢後並不直接打給賣家，而是由第三方保管；再如支票兌付，需要3天。如果銀行轉賬也能用這種方法，3天後到賬，那騙子就騙不了了，因為很多受騙者在3天裏會回過神來。
李玫瑾呼籲，與其宣傳不如完善機製，金融係統應該根據形勢發展，建立讓儲戶放心的保護機製。
不過，學會防騙，遠遠不夠，我們不能永遠跟著騙子的腳步走，除了增強自我防範外，銀行在客戶轉賬彙款的過程中提醒到不到位？怎樣建立一個安全的金融防控機製？都是亟待解決的問題。
銀行轉賬彙款，銀行都應該及時詢問是否認識彙款對象：彙款前要簽告知單，告知單要求彙款者在彙款前就“你認得對方嗎？對方是你什麼人？你為何要劃款給對方？”等問題，以進行風險防範的提醒。
當前電信詐騙已經從多人演戲組團忽悠，演變到人機交互職能詐騙，集團化、專業化、智能化特點明顯，迷惑性更強。這考驗的是應對的智慧與製度。同時，需要加強頂層設計，明確有關單位應對電信詐騙的職責，加大問責力度。完善法律對犯罪的懲戒，提升公安部門跨省甚至跨國辦案能力。
一些地方已經將阻止電信詐騙列為窗口單位的工作職責。在貴陽，銀行將是否對疑似被詐騙的客戶進行告知、勸阻作為對員工獎罰的一項舉措，而且移動等公司也有專門受理垃圾短信的平台，將大量電信詐騙終止在最後一刻。
春節將至，電信詐騙案件進入高發期。期盼社區、街道、村組多組織一些防範宣傳，公安、電信和銀行等部門多采取一些針對性舉措，避免更多群眾遭遇電信詐騙而失去過節的溫暖。（來源：《新聞晨報》責任編輯/吳思怡）