③外敷法。皮硝9克，皂角少許研末。將皮硝在水中溶解後，再加入皂角末，調成糊狀，貼臍。大戟少許，紅棗5～10枚，共搗如膏狀，貼臍中。
④推拿。用雙手各一指以適當的壓力撳按迎香穴5～10分鍾，或按摩法將手指向四周移動，擴大麵積，使腸蠕動加快。
產後大便難，是可以預防的，主要從兩方麵進行預防：生活方麵，早期下床活動，勞逸結合，多食蔬菜、水果，忌食辛辣刺激食物，養成定時排便的習慣；精神方麵，保持心情舒暢，避免不良情緒刺激。
產後身痛產後身痛，即婦女產褥期間，出現肢體疼痛、麻木、重著者，又可稱為"產後關節清"或"產後痛風"等。
產後身痛的發病原因，多為血虛，如產時失血過多，使筋脈關節失於濡養，以致肢體、關節麻木或疼痛；風寒，產後氣血俱虛，風、寒、濕邪侵入，留滯經絡、關節，氣血受阻，不通則痛；腎虛，素體腎虛，因產傷動髒腑，產後氣血俱虛，胞脈失養，致腰痛。
本病最主要的臨床表現為產後肢體疼痛、麻木、重著，局部無紅、腫、灼。本病應與風濕身痛鑒別。不同的病因所引起的病症也不同，如血虛型，臨床表現為遍身關節疼痛，肢體麻木，頭暈心悸，舌淡紅，少苔，脈細無力；風寒型，臨床表現為周身關節疼痛，屈伸不利，或遊走，或劇痛宛如錐刺，或肢體腫脹，麻木重著，步履艱難，得熱則舒，舌淡，苔薄白，脈細緩；腎虛型，臨床表現為產後腰脊疼痛，腿腳乏力，或足跟痛，舌淡紅，苔薄，脈沉細。
臨床治療多采用以下方法：
①辨證施治。產後身痛以調理氣血為主，所用方劑為黃芪桂枝五物湯加味：黃芪15克，桂枝10克，白芍15克，雞血藤15克，當歸12克，秦艽10克，桑寄生15克，大棗5枚，生薑3片，日1劑，水煎服；風寒引起的身痛以養血祛風，散寒除濕為主，所用方劑為獨活寄生湯：桑寄生15克，獨活10克，秦艽10克，白芍12克；四物湯養血和血：當歸12克，黨參12克，細辛3克，川芎12克，甘草6克，防風10克，牛膝10克，杜仲15克，桂心10克，水煎服，日1劑；產後腎虛引起的身痛，以補腎，強腰，壯筋骨為主，所用方劑為：當歸12克，獨活10克，肉桂10克，防風10克，生薑3片，川斷15克，川芎10克，桑寄生15克，杜仲15克，水煎服，日1劑。
②藥膳治療。歸芪羊肉湯：黃芪30克，當歸30克，生薑15克，羊肉500克。羊肉洗淨切塊，當歸、黃芪用幹淨紗布包好，同放砂鍋內加水適量，煮至料熟，去藥渣，分次服食，連服3～4日，適用於氣血虛弱型。黑豆糖粥：粳米250克，黑豆250克，紅糖適量。先煮黑豆、粳米粥，後加入紅糖，分多次服食，適用於氣血虛弱型。
③外敷法治療。辣椒葉適量，酒少許，將辣椒葉洗淨搗爛，炒熟，將酒頻頻灑在上麵，趁熱敷於痛處，並用布束之；白胡椒15克，杉木炭30克，共研為細末，用糯米稀粥趁熱調成糊狀，候溫，敷於患處，外用塑料布裹好，繃帶包紮。
④西藥治療。可口服解熱鎮痛劑，如消炎痛、保泰鬆、腸溶阿司匹林等，並且還要適當補鈣，可服用葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。用時請遵醫囑。
⑤中成藥治療。壯腰健腎丸、小活絡丹、雞血藤膏、養血愈風酒、婦科毛雞酒、麝香追風膏、香桂活血膏。用時請遵醫囑。
產後出現身痛，除了要根據實際病情選擇合理的治療方法外，平時還要注意勞逸結合，加強身體鍛煉，保持精神愉快，並注意居住環境的衛生，注意起居冷暖，慎避風寒。
產後的恢複運動產後運動指南本節中的一些運動，大可放心地和嬰兒一起做。在做這些運動時，提著嬰兒，會使你的肌肉更有力量，同時獲得充分地運動。但是，在做某些運動時，你的嬰兒隻能躺在你的身旁，看著你運動。這兩種方法都使嬰兒享受到運動感與親密感。
在你正確而輕鬆地做運動的時候，還可以照顧到嬰兒。
每一天，可以憑你本身與嬰兒的感覺，來決定在你做運動時，是否要把嬰兒包括在內。也許你較喜歡趁他睡覺時，專心地做運動，或是由其他人來照顧；或是選擇一個嬰兒可以配合你來運動的時候，而更加地了解他。假如你和你的嬰兒都覺得輕鬆愉快，那麼他應該會喜歡與你在一起做運動，或是他會喜歡躺在你身旁，看你做運動。