坐月子的確非常重要。女人一生中有三次改變體質的大好機會：一次是初潮期，一次是坐月子，還有就是更年期。既然是這麼重要的機會，實在不應該受製於別人。不論是自己的媽媽，還是婆婆，甚至是月嫂，誰要告訴你坐月子的時候必須做什麼，絕對不能做什麼，你一定要首先弄清楚背後的原因，再想想有沒有道理，然後才決定是否遵從。
在我國，各地、各人對坐月子都有自己的一套理論和方法，而年輕人又能通過很多途徑來了解關於生育的知識，她們好像知道很多，但也可以說她們一無所知，因為過多的信息讓她們比過去年代的女人們更為迷惑和混亂了。
所以接下來就需要一個把信息去蕪存菁，形成適合自己的方式的過程，這也是這本書的主要寫作目的。
除此以外，坐月子還是一個家庭關係重塑的關鍵時期。一個家庭也許就是小兩口的簡單生活，也許是兩代甚至是三代同堂的複雜關係，這時將會有一個新生命降生，他集中了所有人的關注，大家的關係也會因為這個小寶寶而發生微妙的變化。對於這種變化，你要提前把可能性想好，然後盡量做好準備——這種準備不止是物質上的準備，還有心理上的準備。
所以，我希望你能在坐月子之前把這本書通讀一遍，第一次不用多麼仔細，但是你可以從中快速地了解到坐月子的一些瑣事，同時了解它們的解決方法，從而給你一種信心，讓你能毫無畏懼地開始這一段經曆。當然，你還必須踏踏實實地去實踐，這樣這份信心才算是落到實處。
下麵是我要給你的三個坐好月子的秘訣，也算是三碗心靈雞湯吧：
第一個秘訣是自作主張！坐月子有太多種說法了，到時候你的老公、月嫂、爸爸、媽媽、公公、婆婆，還有遠親近鄰、朋友、同事……每個人一張嘴，都能把你給聽暈了；最怕的是在一些事情已經無可挽回的時候，被人來上一句“這樣做不對，其實應該那樣”絕對是要把人逼瘋的。所以在開始坐月子之前，不妨按照本書的脈絡梳理一遍坐月子的各種細節，確定好你的選擇，形成自己的思考體係，然後就堅定不移地執行吧！
第二個秘訣可是緊跟著前一個來的，那就是以和為貴！自作主張主張的是大節，以和為貴模糊的是小節——正因為你確定了大局，所以才有信心模糊小節。坐月子是中國人特有的習俗，是家庭裏的頭等大事，所以一個人坐月子，往往是全家總動員。特別是那些與父母或者公婆同住的家庭，長輩們既是來幫忙也是來指導你的。在大節確定的基礎上，如果他們的建議無傷大雅，那麼你可以讓步；但如果這些建議與你的大節起了衝突，也千萬不要就此和長輩們抬杠爭執。如果坐月子要以犧牲家庭幸福為代價，我覺得實在得不償失。畢竟，親友們的建議還都是為了你和孩子好，而不是出於惡意。遇到觀念不一致的時候，可以先以誠懇的態度和長輩們溝通，如果他們實在不理解，你也可以“陽奉陰違”。
《西爾斯親密育兒百科》上說過一句話，我覺得特別有道理：“說真的，確實沒有一種養育子女的最佳辦法，就如同沒有完美的孩子。”這話也可以套用在坐月子上麵，我們必須明白：沒有什麼傳說中完美的坐月子辦法！初為人母最重要的就是保持良好的心態，時刻告訴自己：“沒什麼大不了的，一切都會過去的。”這是我告訴你的最後一個秘訣，也是許多有經驗的月嫂之所以成功的秘密：因為她們見識過太多的異常情況，她們知道大部分事情都沒什麼大不了的，所以就顯得特別自信和篤定——而這種自信和篤定你也可以擁有！
其實這三個秘訣就是這麼三句話：
謝謝你的建議，不過我已經想好怎麼辦了。
大家都是為了我好，千萬不要傷了和氣！
沒什麼大不了的，一切都會過去的！