第129章 伊依的私人教練(1 / 2)

明誠學院的健身房很高端。

這棟高達十八層的大廈,便是明誠學院的學生活動中心,很多休閑娛樂場地,可供學生娛樂或者消遣。

這健身房便是最受歡迎的一處地方。

夏天的尾巴還在,健身的熱潮不散。

年輕的女孩子總喜歡擁有健美的身材,而明誠學院的健身房,便可以滿足她們。

此刻,在私人健身間裏,隻有陳逍和伊依老師兩個人。

為了更好地滿足學生和老師的需求,健身房也設有很多的私人健身間,而伊依老師則是這裏的VIP會員。

“來,跟著哥哥做,我來教你如何練出馬甲線。”

陳逍找了塊瑜伽毯鋪在地上,然後整個人坐在地上,身子向後仰去,而一旁的伊依也是跟著照做。

她從來沒有懷疑過陳逍,這一點看陳逍的身材就能夠知道,陳逍雖然不是特別健碩的人,但是那一身性感的肌肉,絕對比專業的健美運動員,更好看百倍!

人們健身,不就是圖的擁有好的身材麼。

說實話,陳逍其實也不喜歡一個男人練的全身上下都是肌肉,那種爆炸般的肌肉其實完全沒有美感所言。

所以陳逍的身材,是屬於那種隻有脫了上衣,才能夠看出身材的協調比例,每一塊肌肉之間的形狀,大小勻稱,堪稱完美。

“我來教你最簡單的幾個動作,你跟著我做就好啦。”

陳逍平仰在地上,繃直了雙腿,然後腿部用力,雙腳向身體上方豎起來。

如此循環,每一次都遵循著一定的節奏。

而陳逍做動作的時候,還刻意將自己上身的衣服撩了上去,順便指著那能夠被作用到的肌肉,一邊給伊依講解。

然後,陳逍一臉壞笑著對伊依說道,“伊依,現在該你做一下了。”

“啊,這麼簡單啊,網上都有唉。”伊依說道,但還是在另一塊毯子上躺了下來。

“那你沒找個教練教你?”陳逍笑著道。

“聽說這裏的男教練都喜歡趁機沾女孩子的便宜,我才不找呢。”伊依古靈精怪的眨眨眼,有些狡黠的看著陳逍,“不過這幾天有一個很好的姐姐在教我怎麼訓練,可是今天卻沒見到她。”

陳逍幹笑幾聲,“嘿嘿,那我教你啊,我在國外的時候就拿到了國際私人教練S級認證資格哦。”

“哇,真的啊!沒想到逍哥你這麼厲害!”伊依雙眼放光,瞬間就被陳逍那國際私人教練S級的認證資格給吸引了。

要知道明誠學院的這健身房,規格雖然高,但所請的教練最高的也不過是A級認證,沒想到陳逍竟然這麼厲害,能是S級私教。

伊依不禁欣喜,早就知道陳逍不是一般人,她拉著陳逍的手,“逍哥,快幫我指導下動作,我每次都不敢找教練指導,就怕被人占便宜。”

“嚇……你就不怕被我占便宜麼,我們的伊依老師又年輕又漂亮,人見人愛,花見花開呢。”陳逍笑著道。

“呸呸呸,我相信逍哥不會占我便宜啦,快點嘛。”

說著,伊依老師臉頰緋紅的平躺在毯子上,將身體放鬆,微微閉上了眼睛。

汗……這對陳逍來說,眼前躺了這麼一個小美女,年輕稚嫩,活力四射,就如同一隻乖乖等待大灰狼吃掉的小羊羔啊。

這不是在誘惑我麼!

陳逍的眼神從伊依的臉上劃過,那緊身蕾絲邊的小背心所勾勒出的豐滿,以及露出來的小巧肚臍,以及兩條修長筆直的美腿,無時無刻不在刺激著陳逍的視網膜。

陳逍半弓著身子,對伊依說道,“好啦,開始準備,起!”

伊依的雙手平放在兩側,雙腿在大腿肌肉以及腹部力量的牽引下,向上舉起。

“不錯,繼續!”陳逍抓著伊依的雙腿,將她的姿勢給調整了一下。

“注意是腹部肌肉用力哦。”

連續一組,做了5個之後,伊依明顯力乏,這個動作雖然簡單,但是對於力量的要求還是蠻高的。

陳逍笑著搖搖頭,雙手很自然的抓著伊依舉起的兩條腿,“伸直了!”

“對,我幫你照顧著,再來做一組!伊依絕對可以的,還想不想要馬甲線啦?”陳逍循循善誘,在他的照料下,伊依又勉強的做了一組五個。

陳逍手裏握著伊依的小腿,看著露在外麵的半截白皙腳踝,完美的腿型,甚至可以去做天然的腿模了啊。

“伊依,你的腿真美啊!”

陳逍由衷的說道。

“啊?”原本借力控製著呼吸以穩定動作的伊依,被陳逍的話愣了一下,然後她的腿忽然一麻,竟然抽筋了。

“啊……好疼……疼……”伊依精致的五官都快要擠到一塊去了,她抱著小腿,那條腿因為剛才做了兩組動作,乏力導致的暫時性抽筋,讓她瞬間覺得這條腿都快不屬於自己了。