擁有一位健康而又聰明的寶寶，是每一位做媽媽的共同心願。孕育寶寶是個漫長的過程，同時也是一項激動和崇高的希望工程。那麼年輕的媽媽們應該在孕前作些什麼樣的思想準備呢？
一、寶寶優生基本常識
孩子的人生過程，始於一個精子細胞和卵子細胞的結合。從母親受孕的一瞬間，生命就開始了它的發展過程。大約280天左右，隨著第一聲清脆的啼哭，這個小生命便來到了人間。二十幾年後，當他（她）到了“男大當婚，女大當嫁”的青春妙齡時，便要結婚成家。隨著又一聲嬰兒的啼哭，一個小生命也降臨人間。這就是人生交響樂中永不間斷的旋律！
年輕的伴侶——未來的父母，當你們結合在一起時，也許有過種種美好的憧憬，諸如幸福、美好、和諧，乃至共同的理想抱負等。但是，最為迫切的一定是盼望能生個健康、聰明的孩子，希望他（她）能集中你們夫婦的一切優點，摒棄雙方的不足，希望他長大之後能成為祖國的有用之才。遺憾的是，在生育子女這一問題上，至今還是不盡人意的。人類在漫長的進化過程中，不但創造了無與倫比的文明，開辟了人類的天地，同時也更加完善了自己，培育出一代又一代才智超群、出類拔萃的天才。然而，人類也在捉弄著自己，由於違反生命科學的規律，伴隨著神童和天才的是層出不窮的白癡和傻瓜！
孕育生命是一個十分複雜的過程，它決不是簡單的男女兩性的結合，它涉及到社會學、心理學、生理學、醫學等諸多學科。“馬馬虎虎生孩子”，“糊裏糊塗當父母”的觀點和做法是十分有害的。1882年高爾頓首先提出了優生學，即“生得好”，它包括了配偶的選擇，最佳懷孕期和受孕時機的確定，婚前夫妻的身體狀況和心理準備，婚前檢查等。
隨著現代優生學的發展，使“生優”的幻想逐步變成現實，然而優生願望隻有通過未來父母的身體力行才能卓見成效。生育不隻是始於卵子和精子結合的純生物學過程，而是把自身的一切優秀基因，作為幸福的“種子”獻給後代，附著種種美好憧憬的神聖責任。欲為父母者，在孕前就要做好優生優育準備。
從家庭社會學的角度來看，生育觀念的變革從來是社會經濟和社會生產力發展的產物，並進而影響著生育倫理的內容。譬如現代生育觀念所包含的生育目的、生育數量、子女血統和子女性別等，都程度不同地說明人類生育不僅不是夫婦孤立的行為，而是深刻地接受著社會經濟、文化、政治等各種因素的影響和製約。因此，從小家庭的局限性中走出來，而從社會行為的角度多做一些度量是十分必要的，它將有助於我們協調好個人生育與國家需要、生育時機與事業進取的關係。
1.晚婚晚育有利於優生
青年男女到了一定的年齡就要談情說愛，進而結婚、組建家庭。這是一種正常的生理和社會現象，它促進了種族的繁衍和社會的正常發展。
那麼多大年齡結婚最為理想呢？
現實生活中，特別是在農村，不少的家長在孩子18～20歲的時候就開始張羅了，認為孩子大了，早戀愛、早婚嫁、早安心。其實不然，早戀、早婚對男女雙方，對今後孩子的生育、成長是極為不利的。雖然男女的性的發育已經成熟，具備了結婚生育的生理條件，但全身各器官和細胞仍在發育階段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟，而且心理、文化教養及情感上、思想上都不甚成熟。隨著年齡的增長，這些方麵都還會發生比較大的變化，此時若過早地步入為人父母的行列，必然伴隨著諸多幼稚的考慮，為以後穩定的家庭埋下不和睦或離異的禍根，這對孩子的身心發育本身就是一個不良的刺激。早婚，由於一無性知識，二無避孕措施，加之青年男女的性機能及體格的發育還沒有完善，尤其是女性，婚前同居、懷孕、流產對身體損傷較大，甚至會因此造成終身不孕。胎兒的正常發育是依賴母體營養供應的，而母親自己尚未完全成熟，是難以承擔孕育胎兒重任的。這不僅不能保證胎兒的健康發育，造成孩子的先天不足，還會損害男女青年自身健康。醫學實踐也證明：早戀、早婚、早孕者的生殖器官和骨盆沒有完全發育成熟，分娩時常出現宮縮無力、胎位不正、產後出血、產後虛弱等病症。且過早的為人父母，也難以勝任撫養教育子女的任務。早婚有損於父母，也有損於於女，影響兩代人的身心健康。但也不提倡過晚的婚育，因為父母年齡過大，身體體質隨之下降，抵抗力減弱，同樣會影響虎子的身體健康，且出生先天愚型患兒（病呆兒）的機會增多，另外對孩子的撫育上也會頗感精力體力的不足。一般來講，女青年的生育年齡不要超過30歲，尤其不要超過35歲。
我國宋代婦科專家陳子明指出“男雖十六而精通，必三十而娶，女雖十四而天癸（月經）始至，必二十而嫁，皆欲陰陽充實，然後交而孕，孕而育，育而子堅壯強壽。”我國婚姻法規定：女性滿20周歲，男性滿22周歲方可結婚，這是法定婚齡最低線，但不是結婚的最合適、最理想的年齡。適宜的擇偶年齡應比法定婚姻年齡略晚一點為最好。科學驗證，最佳年齡應該是24歲左右，因為此時男女青年思想、心理、情感都趨於成熟，生活、工作比較穩定。特別是生理和性機能發育完善。24歲左右是生殖力最旺盛的年齡，精子和卵子的質量也很高。據醫學上統計，這個時期難產發生率最低，孩子的體質最好，先天畸形的孩子也最少。從優生學觀點來看，這是最佳結婚年齡，也是生育後代的最佳年齡。另外這個年齡結婚，由於夫婦雙方已比較成熟，已善於理家和正確地解決家庭矛盾，這不僅對家庭的穩定性有利，且對後代的優生優育也大有益處。理想的婚齡應是：女性22～25周歲，男性25～29周歲。