現在,所能接觸到的任何東西,吉靜都想把它轉化成畫,她覺得從畫裏可以看到更美好的世界。
記者了解到,當年出版社找到喬安娜時,是想讓她把這些優美的插圖印作兒童塗色書。但喬安娜的想法是:做一本成年人的塗色書。為了說服出版商,她畫了五幅充滿細節的馬賽克式插畫,這些繁複的花紋絕不是孩子能耐著性子塗完的。實際上,對大人來說也非易事。
但為“成年人”而作的定位讓它獲得了成功。人們會把塗完的作品發表在 Facebook 、 Pinterst、微信朋友圈等社交媒體上,在炫耀自己成果的同時,也熱衷於交流塗色經驗。
一項研究顯示,閱讀年齡被指定為 12 至 17 歲的圖書購買者中有 55% 超過 18 歲,30至44 歲是最大的細分市場,占 28% 。並且,當被問及書籍的去向時,78% 的超齡消費者表示是作為個人閱讀,而非為他人購買。
一個顯而易見的例子:沒人會覺得《哈利·波特》隻是寫給小孩看的童話書。
心理谘詢師徐國芳在接受《新民周刊》采訪時表示,不同於簡單的卡通人物更適合兒童塗色的局限性,現在的塗色書不受語言認知能力和年齡的限製,“繪畫的過程能給到每個人不同的感受。現代人不希望個性消失,通過作品的分享,又能得到一種個性的張揚與更多人的關注”。
從瑜伽打坐到塗色
事實上,這並非成人塗色書第一次受到熱捧。
據日本《讀賣新聞》報道,2006 年日本有近 20 家出版商出版成年人塗色書刊。東京的河出書房新社陸續出版“成年人塗色”係列共 11 本,總發行量超過 1200 萬冊。而法國出版商在 2012 年出版的《你與快樂隻差上色: 100 幅美景填色減壓》銷量高達 350 萬冊。
但問題是:塗色書真的減壓嗎?
據了解,第一個提出塗色減壓的應該是 20 世紀初的心理學家榮格 ,他在複雜的曼荼羅圖案上塗鴉,以此排解苦悶。
榮格心理學認為,內心的種種想法均可以繪製成曼荼羅,在印度教和佛教中象征宇宙,實際上就是一種“投射”,可以是焦慮、抑鬱的投射,也可以是擺脫焦慮抑鬱過程的投射。而填色書的圖案也都非常精致繁複、有一種對稱美,和曼陀羅圖案很接近。
而不久前,美國權威雜誌《心理月刊》對心理塗色療法提供了論證:“研究表明,在工作之餘進行心理塗色的人,比實驗對照組的工作效率大幅提升、更具有靈感和創造力。”
對此,徐國芳表示,這是一種藝術治療的手段,塗色的過程能讓人忘掉生活和工作中的壓力。“因為塗色的過程要求集中精力、專注而細致,任何人都不可能一蹴而就,不知不覺中,影響我們情緒的負麵信息就被屏蔽掉了。它與時下流行的一種叫‘正念’的心理療法相同,與瑜伽、音樂療法類似,用近乎冥想的體驗,起到靜心的作用,甚至達到近乎禪定的效果。”
徐國芳指出,當人們埋頭專注塗色,選什麼顏色、如何搭配都是被潛意識指揮的,“這些顏色既反映了你當時的心境,也會有某種暗示或引導,看似無意的選擇其實是潛意識的投射,這是一個非常好的了解自我的機會”。
徐國芳不否認,目前《秘密花園》的火爆可能跟人們的從眾心理有關,“就跟多年前流行的十字繡差不多,大家都在玩,所以我也要玩。但更重要的是,在追逐流行的過程中,很多人確實是嚐到了塗色的甜頭,讓自己靜心和放鬆了。”
當然,這個簡單又富有創意的遊戲,對很多“電子產品成癮症”的成年人來說,也未嚐不是個新鮮又有趣的解救手段。
不過,徐國芳強調,通過填色排解壓力,效果因人而異,“這種方式比較適合情緒波動較大的人群,對焦慮、狂躁症的患者也有一定的幫助。但若是不分晝夜地塗色,反而會造成精力和體力的透支,得不到很好的解壓”。