第68章 預節(1 / 1)

小白菜呀!小白菜,別看他隻是一種蔬菜,而古代人偏偏把它當做一種很好吃的菜來食用,真是有物不會用呀。

咦!

飄形翻開植物書中的介紹,頓時發愣,一字字認真看起,每一步介紹都毫有留意。

小白菜原來是十字花科大白菜的變種。

大片葉字堅挺而亮,橢圓或長圓形,長約三十厘米,色澤青綠,葉基部漸狹成葉柄,葉柄窄。

小白菜生存能力比較強悍,各地很少有栽培,栽種最窄,一年四季,環境險惡,這樣的植物不能長久生存。

別看小白菜隻是一種蔬菜,它含有豐富的鈣、磷、鐵,質地柔嫩,味道清香,為人們提供營養。

小白菜以無黃葉、無爛葉,外形整齊者最好,也是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。

小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿卜素均比大白菜高,所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。

白菜是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,一個年輕人如果每天吃五百克青菜,就能滿足人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。

保持血管彈性,白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

小白菜還能潤澤皮膚、延緩衰老,小白菜中含有大量胡蘿卜素比豆類、番茄、瓜類都多,並且還有豐富的維生素C,進入人體後,可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。

小白菜更能防癌抗癌,青菜中所含的維生素C,在體內形成一種“透明質酸抑製物”,這種物質具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力。

同時吃肉不可加香菜,否則助熱生痰。白菜不宜生食,用小白菜製作菜肴,炒、熬時間不能過長,以免損失營養,不能達到更好的健康,反而會危害身體。

食療作用,小白菜具有清熱除煩,行氣祛瘀,消腫散結,通利胃腸等功效;主治肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、食少便秘、腹脹等病症。

小白菜還有“和中,利於大小腸”的作用,能健脾利尿,促進吸收。

其他相關,關於香椿,先秦文獻多有記載。曾經古人有“上古有大椿,以八千歲為春秋”之說,故至今仍稱長壽者為“椿壽”。

食用記載,始見於唐代的《唐本草》、《食療本草》。據《食療本草》載“椿芽多食動風,熏十二經脈、五髒六腑,令人神昏血氣微。若和豬肉、熱麵頻食則中滿,蓋壅經絡也”,故不可過量食之。

古代民間有“門前一株椿,春菜常不斷”之諺,和“雨前椿芽嫩無絲”之說。

看完小白菜介紹之後,飄形突然大吃一驚。

這難道就是小白菜簡要介紹!在古代種植稀少,可能受環境、土壤、氣候不良環境影響。

小女孩飄形竟然想靠自己來種白菜,雖然是她的堅定信念,但是可不可能完成,這就不好說了,在這村中土壤大多幹燥,夏天越熱,冬天越冷,小白菜根本受不了如此險惡環境,所以小白菜根本不可能生存,到底能不能靠智慧種出?就隻是個謎?