翻開神水經，和其他低級功法不同的是，這神水經的修習重點隻有寥寥幾句話，就連最基本的靈力運轉圖都沒有，看的星宇半懂半模糊，不過，星宇還是按照上麵所說的方法，進入了冥想狀態。神水經，第一重，心若止水，顧名思義是修煉心神的，但心若止水真正的含義卻是讓身體裏的水元素或冰元素變得平靜，能讓掌控者輕而易舉地使用這些元素，越是高級的水或冰元素，想要將這心若止水修煉成功就越是困難。而星宇體內的極致之冰正是所有冰元素之中最頂級的冰元素，修煉難度可想而知。一遇上狂躁的冰元素，修煉進程又要停滯不前，要花好長的時間才能把狂躁的冰元素平複下來。也不知道過了多久，當星宇把身體裏最後一個狂躁的冰元素平複下來之後，星宇這才完成了心若止水的一半進程。沒錯，把身體裏狂躁的水或冰元素平複下來隻是第一步，第二步則是要把身體裏所有的水或冰元素都送至丹田，心若止水這才算真正修習成功。而做到這一步則更是困難，不但要把冰或水元素全部送至丹田處，還要在運送的同時保持元素不躁動，這和第一步比起來，難度簡直就是一個天一個地！
當星宇將最後的一點冰元素送入丹田之後，星宇已是滿頭大汗，嘴唇發白，麵如死灰，這是消耗了過多的精神力的緣故。不過，當那最後一點冰元素進入丹田之後，丹田就發生了劇烈的變化！