現在，由於工作的需要，我經常乘坐飛機。我最喜歡的座位是靠窗戶的位置，看著窗外深邃的天空，心胸會更開闊。有一次，飛機到達北京上空時，我透過窗戶往下看，看到公路上的汽車就像火柴盒那麼大。我猛然間深有感觸，這個火柴盒大的汽車可能是輛奔馳600，裏麵坐的那個人可能趾高氣揚地說：“我要掙1000萬，我要稱霸世界！”牛氣衝天。可從更高的角度一看，連汽車也隻有火柴盒那麼大，人實在是太渺小了！人有時太自不量力，看看浩瀚的宇宙，豈不可笑？
一位美國宇航員在返回地麵後，談到自己的感受時說：“當我看到地球離得越來越遠、越來越小的時候，當我看到整個地球就像拳頭般大小的時候，我有一個很深的感觸，原來我們大家都擠在這麼小的一個星球上生活，為什麼要有那麼多的紛爭和煩惱？”是的，當你從更高的角度來看這個世界時，你的胸懷就會更開闊，心中也會充滿了愛。
下麵，我來分析一下從微觀到宏觀人的心理變化。
假如你一直在自己的城市（北京）生活，你的目光往往僅限於這個城市。逛商場時，你隻有遇見自己的熟人（鄰居、同事、同學等）才會親切地打個招呼，而對其他人則沒有興趣。
如果你到海南去旅遊、到東北亞布力滑雪場去滑雪，你的目光是放眼全中國。這時，一個操著熟悉鄉音的遊客也會讓你興奮：“老鄉見老鄉，兩眼淚汪汪。”而碰到其他省份的人，你卻沒有願望去主動交往。
如果你出國走在美國紐約的大街上，放眼世界。此時，你見到中國人就高興：“咱們都是炎黃子孫啊！”即使見到同一膚色的韓國人、日本人，你也會有親切感：“我們亞洲……”而對其他膚色的人，你可能會視而不見。
如果你有幸離開了地球，到太空去轉一圈，映入眼簾的是遼闊的宇宙。當你回來的時候，見到人就高興，還管他是哪個國家、什麼膚色？就連見到白色的大氣層、藍色的海洋、綠色的樹木，你都會激動得流出眼淚：“看，那白色的是大氣層！地球，我看見地球了！我們到家了！”你要親吻大地，地球上的一切都令你興奮不已。茫茫宇宙間，到目前為止，人類隻看到地球上充滿了生機，其他星球則死一般寂靜。宏觀地看，地球上的一切都值得我們珍惜，地球上一切生命都與我們有著天大的緣分，所以人與人之間、人與動物之間應該友好相處，和諧共存。
這就是宏觀的力量，宏觀可以讓我們心中充滿愛，而當我們心中充滿了愛的時候，煩惱自然就被“擠”出去了。
空間上的宏觀可以讓我們心中充滿愛，時間上的宏觀則讓我們充滿信心。
冬去春來，萬物複蘇的景象，讓我們體會到那嫩綠欲滴中蘊藏的勃勃生機——“離離原上草，一歲一枯榮，野火燒不盡，春風吹又生。”無論多麼嚴寒的冬天過後，草木都會迎著春風茁壯成長，將自己的生命之花盡情綻放，向世界宣布自己最美麗的存在。微不足道的小草都有如此強大的生命力和表現力，何況我們有著聰明頭腦的人呢？
有人說：災難就像停電，屋內一片漆黑，開始不適應，走哪兒碰哪兒，“這日子沒法過了！”但是，靜下心來，就會慢慢地適應，發現並非伸手不見五指。又過一會兒，月亮從窗外透進來。“好美的月色啊！以前怎麼從沒發現如此美好的夜晚？”再過一會兒，來電了，一切又恢複正常了。即使不來電，堅持下去，天也會亮的。時間會送走黑暗，迎來光明。
不幸的是，麵臨暫時黑暗的時候，有些人卻沒有耐心多等一會兒，甚至選擇自殺的方式逃離黑暗。我分析過自殺現象背後的原因，結論是：“自殺的人並不是因為腳下沒有路，而是心中沒有了路。”是的，張國榮，3億港幣的存款，用這些錢買成黃金，可以在他腳下鋪一條金光大道。可惜，他心中沒有路，金光大道也沒有用，最後選擇跳樓了，為喜愛他的影迷歌迷留下了無盡的遺憾。其實，能有什麼大不了的事？再過10年，早已物是人非，太陽照樣又紅又亮，仍然可以繼續火紅的生活！
再大的汙染物，覺得不能被淨化，把它放到大海裏，三晃兩晃，淨化得一幹二淨；再大的傷痛，覺得不能忘卻，請你把它交給時間，歲月如梭，時過境遷之後，了無痕跡。所以，時間是治愈傷痛的最佳良藥，請把煩惱和傷痛交給時間吧，請繼續充滿信心地生活，明天又是嶄新的一天，一切都會過去的。