第六章《易經》裏的“經絡養生” 6． 喉嚨疼痛，列缺配照海有奇效
在日常生活當中，如果出現了喉嚨疼痛、難以開口說話的情況，那是十分難受的，特別是對於那些從事經常說話的職業的人來說，更加是苦不堪言。那麼這時候，我們不妨來按一下自己的列缺穴和照海穴，這對緩解喉嚨疼痛有著很好的效果。列缺是位於肺經上麵的絡穴，具有祛風止痛的效果，治療外感的咳嗽和頭痛有著很好的效果。照海是位於腎經上麵的穴位，它具有清咽利喉、舒筋寧神的效果，對於嗓子痛、健忘、失眠等，有很好的療效。
列缺穴
在日常生活當中，由於感冒而引發的喉嚨疼痛、說話沙啞是一種比較常見的症狀，嚴重的時候甚至不敢開口說話。我有一個親戚，他有慢性咽炎，時不時會發作一下，喉嚨裏麵就好像有一個小毛刷一樣，嚴重的時候還伴隨幹嘔的情況，十分難受。
照海穴
對於這些情況，我們可以采用列缺配照海的方式來治療，同時還可以按合穀和三間穴來配合。像我那個親戚，我就告訴了他一個按摩的方法：從合穀向三間推三十六次。由於合穀和三間都是位於大腸經之上的穴位，而大腸和肺通表裏，因此，使用這樣方法能夠有效地泄肺熱。對於那些有胃熱情況的朋友來說，可以從陽池穴推到中渚穴，也是三十六次。為什麼要這樣做呢？因為胃屬中焦，這樣能夠泄中焦之熱，從而起到幫胃消熱解毒的功效。
其實，我們常常會用到合穀穴，它的位置就是食指下麵靠近拇指的中點，而三間，合穀穴和三間穴
則是位於合穀的上方，在這個掌骨頭旁邊的凹陷處。
那麼，陽池穴和中渚穴又在什麼地方呢？我們可以豎起手掌，然後向後彎曲，這個時候你就會發現，在手腕的地方出現了一道橫紋，在這條橫紋之上、兩塊手臂骨之間的地方，就是陽池穴的所在了。而在它上麵，無名指和小拇指下麵的掌骨之間、掌關節的下方，就是我們的中渚穴了。
需要大家注意的是，我們在按列缺和照海的時候，要按一百次以上，如果能夠配合上我前麵章節當中所說的溫水吞咽法就更好不過了。另外，既然我們在這裏討論的是養生而不是治病，那麼就需要我們在沒有發生病症的時候，多關注自己的身體。像一些平時經常需要說話的人，應該時常做一些類似的按摩。