三、體育運動與健康的辯證關係
任何事物之間的聯係都具有客觀性和兩麵性，體育運動作為促進健康方麵一種尤為重要的手段自然也是如此。體育運動既能促進身體健康，同時也存在著危害身體健康的負麵效應的可能性。因此我們要用公正客觀的態度，辯證的觀點來正確看待體育運動對健康的影響和改變。
科學合理的體育運動能夠使身體各個器官都處於穩定良性的發展狀態和趨勢，促進和改善人們身體的整體機能和素質。反之，如果方法方式不科學不合理或者運動強度過大並不適應身體承受極限，以及在體育運動中功利性過重，過分強調勝利的結果或以除健康的任何利益為目的，都極可能對身體健康產生巨大的危害作用，造成得不償失的後果。體育運動是一種方式，是一個過程，而健康就是我們最終要實現的一個目的。並非所有經曆過的過程都能得到我們追求的一個結果，體育運動也是如此。體育運動分不同的類型，因此體育運動也有其不同的價值功能和體現，自然產生的結果和影響也是大不相同的。職業競技體育運動員更多的是對名譽或者經濟利益的追求，而非人們的身體健康。所以或多或少運動者都附帶產生一些疾病，往往以犧牲身體健康作為前提和最終代價。但是自古以來，體育是來源於生產生活和各方實踐的，原本是一種遊戲形式，僅僅人們為了慶祝豐收或者對祖先宗教的祭祀等，從根本上說仍是一種能使人們獲得身心健康休閑和娛樂的方式。在獲取健康眾多的途徑和方式中，往往真正能夠主動促進身心健康的方式還是體育運動。因此，健康才是體育運動的最終目的。健康需要的是一種合理的體育運動，不僅要掌握基本的運動技能，更需要了解運動和健康的基本機能，從而能夠科學的調控運動量、合理分配時間，促進身心健康。
結束語：我們處在生命科學的世紀，提倡健康生活的世紀。生活方式的選擇嚴重影響著人們的健康水平。改善生活方式、促進身心健康最積極的方式就是科學合理的體育運動。隻有了解二者之間的辯證關係，才能做到科學合理運動並實現根本上的身心發展。
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