人們普遍認為壓力是問題引起的，其實引起壓力的真正原因是：一個人看待問題的角度。事情的本身並無絕對的壓力可言。同樣一件事情，張三認為有壓力，而李四卻認為是挑戰是樂趣。能避免別人所遇到的壓力的人有個共同特點，就是他們不管在什麼情況下都能保持一種正確的視角。歐爾·威樂遜把“視角”稱為“把當前或即將到來的事情放在一個更大的參照係統中思考的能力。”視角是無可代替的。下次你因小小的困難就開始感到壓力時，請記住那個更大的參照係統。這樣，你就可以看出事情的真相，而並不是像你所擔心的情況那麼嚴重。有兩個小故事頗能說明這個道理：
一個國王做了個非常奇怪的夢，他夢見自己的牙齒一顆顆地掉光了。國王醒來後，找來一個釋夢者。釋夢者聽完國王的講述後說道：“陛下，這個夢是個壞兆頭。您的牙齒一顆顆掉光，這表示您的家人將會一個一個地先於您死去。”
國王聽後大怒，命令將釋夢者關進監獄。此後的日子，國王憂心忡忡，不思茶飯。
後來，國王又傳令再找一個釋夢者。新的釋夢者聽完國王對夢的描述後說：“陛下，這個夢是個好兆頭啊！您的牙齒一顆顆掉光，這表示您將比您家裏所有的人活得都長。”國王非常高興，給了這個釋夢者大筆賞錢。
大臣們不解，問這個釋夢者：“你說的跟前一個釋夢者說的是一個意思，為什麼他受罰而你受賞呢？”釋夢者說：“我們兩個人對夢的解釋是相同的，但是，關鍵在於你是怎麼解釋的。”
還有一個故事，有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，二兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發愁。天一下雨，她就會為大兒子發愁，因為不能曬布了；天一放晴，她就會為二兒子發愁，因為不下雨二兒子的傘就賣不出去。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。一位哲學家告訴她，為什麼不反過來想呢？天一下雨，你就為二兒子高興，因為他可以賣命了；天一放晴，你就為大兒子高興，因為他可以曬布了。在哲學家的開導下，老太太以後天天都是樂嗬嗬的，身體自然健康起來了。
這兩故事實際上告訴我們，壓力本身並沒有積極或消極之分，之所以帶來那些消極影響，是因為人們常常消極地解釋了壓力。看來，問題本身並不存在問題，而是我們的角度出了問題，如果找不到正確的視角來解決，它才是最大的問題。
其實，我們可以換一個角度來積極地看待壓力，重新積極地解釋和定義，這樣壓力就可能成為你積極向上的心理動力。如果你把壓力看作是對自己的打擊，那麼，它隻可能使你的生活和事業變得更加沉重。
任何一件事都有兩麵，壓力也是如此。如果隻看到壞的方麵，那就會令自己越來越絕望；如果換個角度看待它，便可以讓自己灰暗的心境亮堂起來。
據說美國總統羅斯福的一個朋友知道羅斯福家裏失盜後寫信安慰羅斯福，羅斯福回信時這樣說道：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很快樂，感謝上帝，第一，賊偷的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊隻偷了我的部分東西，而不是我的全部；第三，做賊的是他，而不是我。”
說得多麼經典啊！當人們身處來自工作、家庭、社會及自身的種種壓力中時，看待問題容易片麵化。相反，如果你換個角度，把壓力看作是對自己的激勵，這種心態就會使壓力成為動力。麵對壓力，我們不妨嚐試著去想：正是這些壓力幫助我更努力地去做自己的工作。隨著你對心理壓力的積極再定義，你的生活和工作也會悄然發生變化，壓力也會逐漸緩解。