洛塵回到農莊半天，沒有見到傲天，問了幾個人都說昨天還看見來著。
洛塵心想，估計又跑去山上找洛熙（小白狐）玩了，玩飽了它自己會回來的。
於是就沒太在意。
打電話給姐姐洛雪伊報告自己回到雲州了，洛雪伊很高興，讓他過去一起吃飯。
洛塵本想著剛回來有些懶得跑動，但又想拒絕肯定會被罵，於是隻能選擇答應，開車跑一趟。
飯是在洛雪伊的宿舍吃的。
就他們兩個人。
吃阿香嫂做的飯是吃個特色，吃徐子萌做的飯是品嚐美味，吃雪伊姐做的飯則是感受溫馨。
洛雪伊不停給洛塵夾菜，夾得洛塵碗裏都堆成了小山。
洛塵一開始還試圖阻止，可是發現沒用，就隻能任由她夾到堆不下，再一口氣全吃完。
看到洛塵吃得那麼香，洛雪伊笑得眉眼彎彎。
吃完飯，洛塵幫著洛雪伊收拾打掃，然後倆人到附近的公園逛一逛、到超市買東西。
一邊走一邊聊。
洛塵想引導姐姐修真，不說苦修突破什麼境界什麼境界，至少強身健體、防身護體，少生病、少受傷不是麼？
可但是，肯定不能一上來就說：“姑娘，我看你根骨清奇，是萬中無一的修真奇才，維護世界和平需要你，快來跟我修真吧！”
那樣誰都會當成是開玩笑。
如果直接講解修真是什麼、修真有何好處、修真者飛天遁地呼風喚雨百病不生刀槍不傷，誰也不會接受，反而會把你當成傳-銷-組-織甚至邪-教-組-織。
所以洛塵決定循序漸進，循循善誘，他心中已經有了計劃。
首先，先撒一個善意的謊言：“姐，世上真的有不少奇人存在，我此去香江就遇到一個。
“他叫蔡悅，已經六十多，將近七十歲，別人尊稱他為‘蔡老’，在美食界、娛樂圈都很有名，你上網查查就能查到。
“他年紀大，但是身體精神都很好，鶴發童顏，六七十歲了還到處旅遊、品嚐美食、玩微博、寫文章出書、當製片拍電影……你說厲不厲害？”
洛雪伊由衷讚歎道：“好厲害呀！”
洛塵說：“我跟那位蔡老一見如故，成了忘年交，他把他的養生秘訣教給了我，待會兒我教給你，可拉伸筋骨、增強氣血，提高免疫力，還能減肥呢……”
洛雪伊瞪眼道：“你是嫌姐姐肥了嗎？”
洛塵忙說：“不是不是，姐你痩得都不行了。我的意思是，修煉蔡老的養生秘訣，可以強健身體，少生病、少吃藥打針。姐你之前不是有痛經、便秘的毛病嗎？修煉之後，保證什麼毛病都沒有了。”
洛雪伊又想起了以前洛塵為自己治療痛經時的情形，不僅俏臉兒一紅，問：“真的假的？”
洛塵說：“試試。”
洛雪伊道：“好。”
回到宿舍，在客廳收開一塊空地，洛塵向洛雪伊演示了十六個簡單但充滿妙要的動作，又教了一項簡明易懂的呼吸法，配合動作一起練習。
這就是洛塵針對洛雪伊設計的簡化版的練氣法門，易學易懂易上手，幾乎隨時隨地都已練習，也不會讓人難以接受、產生懷疑。
先達到強身護身的目的，再慢慢引導入門。
在教授動作和呼吸的過程中，為了讓洛雪伊盡快掌握要領，洛塵上前糾正到位，自然免不了一些身體接觸……