柳勤了然，“四嬸之前是多少斤？”
“202斤。”柳文華道。
柳勤大吃一驚，“20斤！？四嬸瘦了20斤？短短半個月就能瘦20斤？太厲害了，是怎麼做到的？四嬸你可不能盲目節食！那樣減的可不是脂肪而是肌肉。”
林秀海趕緊解釋，“沒，我真沒盲目節食，隻不過晚上不吃飯罷了，你不是讓我每天喝3000毫升水嗎？我每天都喝。說起來也怪，也不知道是天熱還是因為什麼，最近一段時間一直沒什麼胃口，除了昨天你做的紅燒排骨，平時我都喜歡麵條拌醬油，最多再吃點小蔥沾大醬，一點油星都不想吃。昨天紅燒排骨吃完，下午肚子難受了好久，好像不消化似的。”聲音一頓，意識到這樣的罪人，趕緊解釋，“勤勤你可別誤會，四嬸不是說你燒的排骨不好，就是吧，總不沾葷腥，這腸胃受不了。”
柳勤自然不會生氣，“放心吧四嬸，我挺高興的，這樣才能瘦。”
林秀海這才如釋重負，“不過說起來，這喝水法真好用，喝了水就不想吃飯了。”
柳勤搖頭，“不不，四嬸你誤會了，喝水的目的不是抑製食欲，而是幫助分解脂肪。脂肪的分解需要水，這個就好像燃燒需要氧氣一樣。我們做飯的時候不斷地拉風箱，目的是加快空氣流動，增加氧氣量已達到充分燃燒的目的。喝水對於減肥也是，如果水分不足，脂肪分解不充分，也很難瘦下來。”
林秀海大吃一驚，“原來是這樣！？”
柳勤笑著點了點頭，“不僅僅如此，很多人以為運動可以減肥，實際上每天消耗熱量最大的並非是運動，而是‘活著’，換句話說，就是基礎代謝。例如說我們呼吸循環、血液循環，以及消化食物等等，基礎代謝所消耗的熱量占我們總身體的70%，大量喝水大量排尿，一方麵能促進代謝水平，另一方麵也逼著內髒更多的活動以消耗更多的熱量，這樣，靜坐都能減肥。有些極端喝水減肥者，每天都要喝8000ml的水，但這種極端減肥方法我不提倡，提倡3000ml飲水、控製夜間飲食以及運動，這樣減肥最健康、不反彈。”
林秀海和柳文華再次吃驚，“勤勤，這些你都是聽誰說的？”
柳勤一愣，她總不能解釋說，上輩子有個同事是健身達人，有事沒事就向她們灌輸減肥健身的知識吧？當初就隨意聽聽從未履行，因為兩輩子營養不良，她都沒那麼多多餘的脂肪來減肥。
“咳咳……”柳勤尷尬，“是姚香林給我講的，她媽媽是縣醫院婦產科的大夫。”
一口黑鍋，甩在姚香林的背上。
柳勤突然覺得她身邊的朋友都很倒黴，隨時隨地要背她丟出去的黑鍋。
林秀海驚歎，“勤勤的朋友真厲害，張公子的爸是警察，媽媽開飯店，姚香林的媽媽是大夫。這樣好啊，結交貴人，搞不好以後他們還能幫你一把。”
柳勤嘴角抽了抽，心中暗道——她沒想過讓別人幫，也不想讓別人幫，她隻想自己默默努力。
想歸這麼想，但又不得不承認，張希銘幫她的太多了，她甚至都不知怎麼回報。