整整一夜，桃兒都沒能睡著，躺在床上翻來覆去，滿腦子想的都是如何才能回蓬萊，卻又縷不出半點頭緒。轉眼間，天已朦朦發亮。桃兒正欲起身，卻聽到外屋傳來一些聲響，是逸仙起身出了門。
這個石頭怎麼起的這麼早？桃兒暗自思量著，向窗外望去。隻見逸仙赤著上身，在屋外伸展了幾下筋骨，便開始走起一套拳法。桃兒記得逸仙曾說過，他爹教了他一套強身健體的拳法，可控製他體內的奇毒。桃兒自小習武，天生就對各路武功感興趣，自然也想看看這石逸仙練的到底是哪路拳法。
桃兒饒有興趣地觀察著逸仙走拳的一招一式，漸漸卻察覺其套路非同尋常！這套拳法注重的是內在力道的修煉，而非外在力道，拳起拳落之間，猶如行雲流水般流暢舒展，下盤卻始終穩如磐石。動作看似柔和，卻暗含力道。再看逸仙在走拳之時的呼吸運氣，深、勻、細、長，且隨著動作時鬆時收。憑桃兒多年的習武經驗，這儼然是一種上上乘的內功之法！
可這石逸仙練的究竟是哪家的內功呢？
這武林之中，上乘的內功之法桃兒也略知一二。威名天下的自然要屬武當、少林、峨嵋三家。武當為內家之宗，最為崇尚內功的修煉，其開山之祖張三豐精研的內功秘籍《玄武太極》，講究以靜製動，以柔克剛，以短勝長，以慢擊快、以意運氣，以氣運身，其至高的境界可以於寸間爆發巨大威力，不可小覷。
“內家武當，外家少林”。少林的武功更突出一個“打”字。三十六路拳腳十八般兵器，實屬硬派武功。然而再厲害的外家功夫，也需借助深厚的內力才得以發出強大的威力，正所謂清其內方可堅其外。所以，少林的功夫，自然也不乏上乘的內功之法。其中最為高深莫測的，則為赫赫有名的《易筋經》！“易筋”即改變筋骨，通過修煉丹田真氣打通全身經絡。據說，這易筋經若修煉到第十成，可達到無堅不摧的神功威力。
峨嵋派的內功，則實為一種內外兼修的功夫。正所謂“無欲則剛少林宗，專致氣柔武當功。三足鼎立平秋色，沉脆剛柔峨嵋風。”峨嵋山白雲禪師創立的“峨嵋十二樁法”，集武、氣、醫為一體，融道家、佛家武功為一脈，起內功雖不能稱為天下第一，卻也自成一格，當練到融會貫通之時，以拳以掌均可擊碎堅石。
當然，除了這三大家的內功之外，武林的眾多門派之中，也不乏一些高深的獨門秘籍。隻是這三家的功夫淵源最早，也最成體係，影響力自然也是最大的。後期興起的紛呈流派中，其創始人也多為這三大武功宗家曾經的叩門弟子。悟性高點的，經過自己的揣摩和變通，又在原有功夫的基礎上做出了改良和創新，就自立了個新門派，實則均為這三家的開枝散葉而已。
唐門的武功，論其源頭就當屬武當一支。當年武當派開山始祖張三豐，曾隱居於玄武峰下的明霞洞中修行，期間結識了嶗山驅虎道觀裏的一個跛腳小道士玄青。這玄青雖身體上有先天缺陷，卻悟性極高，常常與張真人談玄論道，深得張真人喜歡。張真人覺得與這小道士算是有緣，雖未正式收其為自己的弟子，卻於談笑之間，將自己多年來精研勤修的內丹養生之學及武學技擊之法盡授於他。
張真人離開後，玄青方恍然明白自己是得了真傳，深知任重而道遠，不敢怠慢，便終身隱於驅虎庵中潛心修行，一生傳道授道，勵誌將張真人的玄奧修真之理發揚光大。
由於自身的缺陷，玄青對於張真人出神入化的武功之道，不能身體力行。但他也不想讓所得的武學真傳終斷於此。於是精挑細選了一批品行端正、習武條件極好的孩童，收為道家弟子，自小培養他們學習武當的內家拳。待這些孩童長大之後，玄青又在他們之中選出了最出色的兩名弟子，親自口授他們武當內功之絕學《玄武太極》！這兩名弟子，其中一個就是唐門的祖爺唐珀，另一個是後來玄武派的創建人——武峰。
很快唐珀、武峰二人就在武林中嶄露頭角。而問鼎於“武當至尊比武大會”，更是讓他們一舉成名。此比武大會兩年一度，隻限武當派內部的弟子參加，目的是為選出優秀的武當弟子，弘揚武當精神。在那次比武中，唐珀與武峰二人合力使出了武當雙人劍法《太極陰陽劍》，其天衣無縫的配合，精湛的技藝，以及驚鴻的劍氣震撼了全場，贏得了全體武當弟子的驚讚！