於是在趙牧和魯達挺精神的來到學校的操場準備鍛煉時，後麵就跟著周華和黃岩這兩個睡意朦朧現在還有些睜不開眼睛的家夥。
到了操場，趙牧首先隨著魯達在學校的跑道上準備跑兩圈活動一下身體，同時趙牧也拉上了周華和黃岩一起在跑道上開始跑了起來，這讓周華和黃岩滿臉的不情願。
一臉睡意的周華一邊的跟著趙牧和魯達開始了在操場上的奔跑，然後一臉不滿的對著趙牧說到：“不對啊，老三，不是所讓我們來看美女嗎，我和老幺幹嘛還需要跟著你和老大跑步？”
一邊在操場跑著，趙牧一邊回答到周華：“老二，首先我得申明一下，我昨天說的可是大有收獲，而不是說的什麼美女啊，另外如果你和老幺想要看見大收獲並且自己也能有所收獲的話，做好還是跟著我們一起跑一圈比較好。”
聽了趙牧的話，周華一臉驚詫的對趙牧問到：“聽你的意思是你說的不是什麼大美女?”
“我從來都沒有說過有什麼大美女啊，是你自己腦補出來的好嗎？”
“啊，不是大美女那還有什麼大收獲？老三，你騙我的吧？要是你欺騙了我們，你就完蛋了。”
“當然有大收獲啊，不過並不是你想象中的大美女，那隻不過是你自己想歪了罷了。”
“啊，不是美女啊，那我還打早上的跟著你和老大來是為了個什麼啊，算了，來都來了，就暫時聽你的跑兩圈吧，我就看看老三你所說的到底是什麼收獲，不過要是老三你欺騙我們的話你就真的完了。”
在聊天中，幾人跑完了幾圈完成了熱身運動，然後在魯達的帶領下開始了一係列的鍛煉。趙牧今天是跟著魯達開始第二天的鍛煉，能感受到現在自己的身體的確和以往不一樣了，自己在昨天進行了一兩個小時的高強度的鍛煉之後，現在的身體並沒有任何的異狀，相反還感覺身體充滿了活力。而以往未得到小星之前的自己對於運動也是挺感興趣的，不過因為性格比較懶散，並沒有堅持經常鍛煉，在後來出了學校之後就更加的疏忽了身體的鍛煉，偶爾想起了鍛煉身體時第一天鍛煉個半個小時左右，第二天準得感覺一身的酸痛，而在得到小星之後自己的身體雖然變強了，不過自己也因為其他的事情而並沒有拿起自己身體的鍛煉，以那時候身體的強度昨天的鍛煉都肯定堅持不了，今天的身體肯定也會出現一些不良的症狀。而在自己的身體升級後身體的變化以及昨天跟隨魯達一起鍛煉並意外的學到了傳說中真正的武術，讓趙牧堅定了重新拾起鍛煉身體的決心，準備把每天堅持鍛煉身體作為一個習慣慢慢的培養下去。