目前，Sonic Yoga的銷售額已經達到100萬美元，業務也擴展到了紐約以外的兩個地區。41歲的菲爾茲將瑜伽、沉思、呼吸運動和山地自行車運動以及其他戶外運動結合起來，成為日常生活的一部分。現在，他每周進行4～5天的鍛煉，飲食也很豐富，吃大量的水果和蔬菜，並盡量避免肉類的攝入，當然偶爾也會吃一些。
對於他的教練來說，菲爾茲健康狀況的提升已經超越了瑜伽課程的效果。盡管他的大部分教練都是短期兼職者，菲爾茲還是讓他們成為了Sonic Yoga的終身會員，讓他們更多地體驗瑜伽和沉思術，並從中受益。很快，他就看到了公司的士氣和效率大幅提升。"我讓他們明白，保持更健康的身體，就等於自己多出了時間。"菲爾茲說，"作為老板，我很樂意看到人們努力工作並把他們生產出的一切都交給我，但是我同樣知道要想讓人們有更多的貢獻，他們必須要有健康的身體。"
即使你的企業不提供健康產品或服務，也可以參加提供這些服務的課程。布蘭登·希諾特和凱利·弗萊利創立了采用自然、健康的原料生產麥片的Bear Naked公司。健康不僅體現在他們的產品中，還體現在公司的廚房裏："我們的冰箱裏一直儲存著新鮮水果，成箱的酸奶、乳酪條、小胡蘿卜，還有一些健康的零食。"這對合作夥伴也經常獨自進行鍛煉或跟他們的員工一起鍛煉，這些活動不但使公司更團結，也營造了健身氛圍。弗萊利說："我們使他們成為更有效率的員工。"
當然，為了保持健康，別忘了在你領導公司和員工走向健康的時候，騰出時間讓自己得到片刻的安靜。"對我來說，健康不隻意味著合理的飲食和鍛煉，"弗萊利說，"還包括抽空讀書、放鬆或曬曬日光浴。"
對菲爾茲來說，健康同樣意味著片刻的沉思，即使在最忙碌的時候也是一樣。這段沉思是他的黃金時刻。"如果把這理解為僅僅靜坐在那10秒鍾什麼也不做，這是很愚蠢的，"他說，"沉思很有利於理清思維並做出突破，這麼做很值得。"
什麼是最重要的？是健康的身體。創業是人生的一件大事情，當然幹大事情就需要健康的身體作為後盾。
291.維護好你的家庭避風港
對於創業與家庭，無論是大家庭還是小家庭，多多少少都會在不同時期出現不同的問題。所以每位創業者必須注意，在不同的時期，針對實際情況處理好自己的家庭問題之後，在創業的路上才好走，才會快速奔向成功。經常會有人說"一個成功的男人的背後一定有一個偉大的女人在支持"，或者也有說"一個成功的女人的背後一定有一個幸福的家庭"。
所以，從古到今大家應該說是公認的成功是與家庭有關的，對於不同時期的問題大致可以分成以下3個階段：
第一，在創業初期可能會出現一些矛盾，比如先是小家庭的夫妻之間的意見不統一等問題出現矛盾，其次是大家庭，小的家庭經過協商夫妻同意，但雙方父母可能又出現問題。個人認為，在創業初期，不論是小家庭出現矛盾還是大家庭出現矛盾，都不要一味地去希望對方服從你的想法或者說是創意，先從自身做起，當有所成效時，哪怕隻有一點點，他們也會向你這邊靠攏，有時他們雖然嘴上不說，但他們是會付出行動的。
第二，在創業中期，往往會遇到發展中的一些意想不到的問題。比如增產，增產的同時往往要擴資或有其他動作，這個時候對於創業者來說往往要解決的是公司內部的分工問題，以及資金的來源與回籠計劃要詳細有說明力，分析資料一定要詳細。
第三，在創業初期基本達到預期效果時，這個時期往往創業者會很忙，因為在市場經濟的時代已經小有名氣或成功時，自己實質性工作的時間往往會減少，相反為了追求更大的勝利，往往會去跑訂單、找原料等，顧及家的時間就更少了。此時是最容易出現矛盾的，所以對創業者來講，一定要有周密的時間計劃。
從上麵的3個時期來看，對於創業者而言，矛盾是時時刻刻都會出現的，所以，創業者時時刻刻都要想好如何處理或應對這些問題，隻有這樣才會達到雙贏，實現真正的理想。
作為堅實的後盾，家人在創業者的創業過程中給予了無私的奉獻，他們希望創業者能夠更多地關心家庭，兒女則希望創業者能夠盡到做父母的責任。