2013，點燃你的正能量
生活風向標
作者：翔安
在剛過去的一年，無論在網絡、微博還是QQ簽名上，正能量成為了一個使用率非常高的詞語。無論是一口方言的延參法師向我們傳遞的“繩命是如此美好”，還是流浪漢“微笑哥”在看煙花時綻放的微笑，或是一次隨手轉發的尋人啟事，都是正能量的傳遞。
正能量到底是什麼？英國大眾心理學家理查德·懷斯曼在《正能量》一書中揭示了正能量的意義和價值：一切予人向上和希望、促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情都是正能量。
能量有正負，應用需智慧，我們需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。當正能量持久穩定地製造並儲備起來，有效使用，你就能驅散負能量帶來的黑暗。
雖然正能量並非拯救萬物的神力，它卻在我們的生活細節中無處不在。2013年，讓我們點燃正能量，開啟更幸福的旅程。
正能量的5個指標：
1.快樂可以創造：當你能夠用積極的行動去試著改變自己的生活時，你就會感受到隨之而來的快樂與成就感——把你的笑點降低，看一則冷笑話也可以很快樂。
2.對抗負麵情緒：用負麵情緒對抗現實，隻會陷入更深的絕望。而正能量則能讓我們從正麵樂觀的角度擊敗負麵情緒。比如，失業也許讓你心灰意冷，但是，如果你能夠說服自己利用失業來沉澱充實自己，就會很快走出瓶頸。
3.克服恐懼焦慮：麵對壓力時，正能量能夠幫助你更快地消除顧慮，看到樂觀的一麵。
4.釋放吸引力：一個積極向上、總是給周圍的人帶來力量的人，很容易吸引別人的目光，也會擁有更多的自信。
5.神奇的驅動力：也許你曾經被一些看似艱難的過程嚇倒過，但正能量會讓你變得充滿力量。
正能量釋放：
愛自己，是點燃正能量的最好方式
高燕，28歲，自由職業者
在一段時間裏，我的感情路崎嶇，談婚論嫁的男友突然跑出一個強悍的未婚妻，讓我瞬間變成別人眼中的極品小三。在情緒最低落時，我一度想要跟前男友同歸於盡，甚至像劉震雲小說《我不是潘金蓮》的裏的李雪蓮一樣為了殺前夫做了多種準備。那時的我完全是處於失控狀態之中，看不到未來，也找不到方向。在不到三個月的時間裏，我暴肥了20斤。用朋友的話來說，我從一個白富美悲摧地降格為土肥圓。所有的一切都成了負值。
什麼也做不了，其實是一件非常痛苦的事。後來，我的好友拯救了我。她約我去運動，當我在健身房的跑步機上跑了一小時後，籠罩在心裏的陰霾忽然被疲憊與汗水一掃而光。鍛煉完，我們去了那一家差不多被我淡忘的咖啡館，點了我喜歡的咖啡。好友不斷地提到一個詞，正能量。她說在她心裏，我一直是個正能量代表，一無所有來這個城市闖蕩，為自己拚出兩套房子、一份遊刃有餘的事業，如今卻被一段毫無價值的戀情毀了，那隻是因為我不夠愛自己。這些話語讓我的心房一下被打開了。
接下來，我決定做的第一件事就是甩掉囤積已久的肥肉，每天下午快走一小時，結果，不到一個月就減掉了將近10斤。我重新去上瑜珈課，做SPA，用最好的狀態見客戶談合作，一切好像又是新的了。蛻變之後的重生讓我明白，女人成長過程中最重要的功課就是懂得愛自己，當懂得愛自己時，內心的力量也就變得強大，才會變得願意去正視那些所謂的痛苦。
正能量心得分享：
組織閨蜜舉辦一次下午茶品嚐會。心情不好的時候，跟好友相聚，互吐心事，化解煩惱。
下定決心放下一件糾結很久的事、已經不能回頭的前男友、過於無理取鬧的客戶、錯投的一支股票，放下才有機會開始新的階段。
睡前試想兩個生活如此美妙的原因，可以讓你對生活充滿想象和希望。