不過短短四五分鍾，他的身上已然滿是臭汗，雙腳有酸痛感，小腿的肌肉好像全部集結在一起似的，下本身疲乏不已。
但他卻死死的堅持著。
這才是重力室的真正作用。讓談在超負荷的重力下訓練，靠外力逼迫自己，激發潛力，以提升實力。
又是四五分鍾過去了，黃良隻覺得自己的雙腳仿佛要抽筋似的，酸脹不已。但他還在堅持。
終於，在一共堅持了10分鍾過後，渾身已然被汗水浸透的黃良停了下來。坐在地上，和了一點水，感受著身體的沉重，他不但不疲憊，反而興奮起來。
若是在平時，就算一口氣跑幾百裏、千裏，他也不會如此疲憊。但在重力室中的跑步機上，他不過跑了幾裏路，就差不多達到了肌肉的極限承載能力。
而也隻有不斷的挑戰肌肉的承載能力，他的實力才會快速提升起來。
休息片刻後，他雙手提著啞鈴，上上下下訓練起來。相對於跑步來說，這個訓練還算輕鬆，他保持這一分鍾三十個動作，一共堅持了12分鍾，胳膊上的肌肉便差不多達到了極限。
抖了抖身體，黃良站起身，將身上濕透的衣服脫下，在鏡子前打量著暴起的肌肉塊，嘴角處勾出一個淺淺的笑。隨後他雙手抓住單杠，身體放鬆，大約拉伸兩三分鍾，那緊繃的肌肉方才有所緩解。
不過在重力室訓練的時間有限，隻一緩解過來，他便來到健腹板跟前。這健腹板的作用很簡單，那就是訓練腰腹力量。隻見他將雙腿垂下，躺在了健腹板之上，雙手搭在腦袋後麵，開始做仰臥起坐。
動作很簡單。但在30倍重力下，他的身體重了30倍，原本輕鬆至極的仰臥起坐，此時做起來，難度也是不小。
兩個小時很快過去，黃良剛好將全身的肌肉訓練了一遍，在最後一項舉重過後，他稍微緩和片刻，便將重力室的重力值歸零，在那刹那間，他整個人仿佛輕了許多似的，仿佛走兩步都會飄起來似的。
走出了重力室，他兩個晃動，就出現在主樓跟前，看著同樣興奮不已的施洋，輕輕一笑，道：“牲口？要不要再比一下速度？”
施洋嘿嘿一笑，道：“比就比，誰怕誰啊！從這裏，到對麵的重點，5000米。看誰先到！”
“好！”，黃良一口應下。這兩個小時的訓練，簡直相當於他平時在野外訓練半個月、甚至是20天的結果。此時渾身輕鬆到極限他有著絕對的信心，就算不能贏，至少也可以和施洋打個平手。
“慢著，算我一個！”，就在黃良和施洋即將開始的時候，一道冷峻的聲音響起，黃連似笑非笑扭頭看去。那個冷峻聲音的主人洪濤已然站在起跑線上。
“我也參加吧！”，又一道聲音響起。是柳眉兒。
黃良無奈的點了點頭。常言道人怕出名豬怕壯，想來是他黃良昨天的成績太過逆天，讓這般牲口嫉妒了，眼下拚比不過是為了證明自己的實力比他黃良強。
而一旁的施洋見柳眉兒參加進來，一口應下，渾身的血液在這瞬間徹底興奮起來，好像是一隻發情的野狗。
“靠，都來啊？那也算我一個吧！”，霍宣無恥的聲音也在柳眉兒身側響起。
施洋眉頭側了側，隨後直起身子，走到霍宣身後，道：“你去我那站著吧！”
霍宣似乎明白施洋的意思，報以猥瑣一笑，站在了黃良的旁邊。
教官張凱軍見狀，淡淡的笑著，在5人都準備好之後，按下手中的儀器，在喊出“開始”的瞬間，同時按下手中的儀器。
而黃良等5也幾乎在同時飛奔了出去，不過短短的2s鍾，衝在最前麵的洪濤已然在1000米開外，柳眉兒其次。霍宣第三，施洋這犢子在雄性激素的作用下，簡直比平時快許多，緊跟在霍宣的身後。而黃良，自然而然的拖在了最後麵。
“嗖嗖嗖！”
5道身影快速飛奔著，第一名洪濤幾乎不到10s鍾就達到了重點，柳眉兒慢了不到0.1s，霍宣則差了一些，他直比施洋快一個身位。黃良最後一個衝破紅外線重點。
張凱軍急忙打開儀器，查看數據。
第一名洪濤：510m/s
第二名柳眉兒：490m/s
第三名霍宣：460m/s
第四名施洋：450m/s
第五名……