第195章 校隊訓練(2 / 2)

古禮等人趕緊上來繼續嚐試,也讓陳悶在身邊指導發力,果然效果很明顯,連古禮和王喜這樣幾乎沒有背打能力的人也能擠開姚生進去了。

“不行了!累死了!”姚生受不了了,雙臂發麻,兩條腿也酸疼,消耗太大了。

這時周傑他們來了,古禮他們趕緊跟大哥們打招呼問好。陳悶他們幾個也跟著打招呼,現在校隊的勝利是最重要的,其他的都可以暫且放一放。

陳明又不知道什麼時候進了器材室,看到人到齊了,又準時出來了。隊員們趕緊站好隊伍,跟教練問好。

“嗯,大家下午好!我還是觀察了一下,新加入的幾位隊員積極性很高,跟陳悶他們幾個提前到達,已經訓練了好一會了。雖然我說的是下午三點,但是你們幾個也不用踩得這麼準吧?兩點五十八分到這裏,真是不浪費時間。”

陳明這話一出,周傑等人直感覺很不好意思,以前都是這樣,習慣了,誰知道這幾個小屁孩這麼積極。

“好了,剛來的同學去熱身,已經熱身完畢的先進行戰術訓練!”

陳明的意圖很明顯,讓那些不積極的隊員長點心,訓練都不積極指望什麼有好的表現?

陳悶,姚生,鄧科,古禮,王喜,葛讚,六個人先去戰術訓練,其他人去做熱身運動。

陳明的第一個戰術就是陳悶和鄧科做擋拆,然後給古禮作掩護,讓古禮空位投三分。

“姚生防守陳悶,王喜防守古禮,葛讚防守鄧科,我們先簡單地試一下效果。”

陳明指揮眾人站位,然後把球給了陳悶,讓他運球推進,招呼鄧科過來擋拆,鄧科往左邊拆開之後陳悶把球傳給鄧科,讓他麵對姚生,陳悶自己帶著換防的葛讚往右拉開。

鄧科拆開的方向跟古禮在同一邊,拿球之後堅決強打姚生,吸引王喜過來包夾。如果王喜不包夾,鄧科就直接攻,一旦包夾,鄧科要把球及時傳給古禮。古禮要在王喜去包夾的時候離開原來的位置,沿著三分線跑向底角方向,根據場上情況判斷落位點,等待接球。位置的選擇原則是不能讓王喜回防幹擾到,也不能讓對方的大前鋒或者中鋒趕過來幹擾,這時他就是完全空位的,可以盡情發揮他的三分才能。

從這次實驗來看效果還不錯,古禮獲得了充分的投籃空間,完全就是投籃練習了。

這個戰術反複實驗了好幾次,不管是鄧科單打,還是古禮三分,戰術都非常成功。陳明覺得來一個五對五試試,便把其他人叫了過來。

“我來分組一下,陳悶,鄧科,古禮,葛讚,李新,你們五個一組。姚生,王喜,周傑,霍華,項上,你們五個一組。我們來真刀實槍地試驗一下這個戰術效果如何。”

陳明指導陳悶這一組先站好位,周傑那一組自然貼防,也就站好位了。他把球傳給陳悶,讓他開始進攻。前麵都很好,就是古禮跑位的時候發現霍華在裏麵就沒敢進去太多,給了王喜回防的機會,被幹擾了投籃。

“古禮,你不要怕,大前鋒有他自己要防守的人,不敢那麼堅決地補防你,你就往裏壓一點沒事,不能給後衛回防的機會,不然這個戰術就廢了。”

陳明眼睛很毒,看到了古禮的的顧慮,趕緊給他指出來。

再來一次,古禮聽從了教練的指揮,大膽往裏壓了一點,霍華不敢撲出來補防,王喜回防又來不及,又到了自己發揮的時候了,三分命中。

這個戰術效果不錯,簡單有效,陳明便讓陳悶記住,這個是他跟替補搭檔的時候首選戰術,省時省力。

接著陳明便給陳悶設計了戰術,讓他與古禮傳切,鄧科掩護,給陳悶切入籃下的空間,上籃分得分。

除了戰術配合,陳明給陳悶製定的常規戰術就是自己打,或者突破進去給李新做球,讓他在籃下投籃,機會大一些。如果消耗太大,與鄧科他們幾個的擋拆和掩護也是常規戰術,具體怎麼選擇,就看陳悶自己臨場發揮了。

替補隊的戰術練好了,陳悶開始練習首發隊伍的戰術。

“下麵重新分組,姚生,陳悶,周傑,霍華,項上,你們幾個是我們的首發組。所以,球隊輸贏絕大部分責任都需要你們幾個承擔起來。王喜,古禮,鄧科,葛讚,李新,你們幾個作為第二隊,與他們幾個對位練習。”

陳明一聲令下,大家趕緊分隊站好,等待教練開始。