找到了訣竅就好辦了，陳悶速度盡量不那麼快，力求穩準，先把球傳進鋼圈的感覺找到，再去提高訓練要求。
時間來到晚上九點半，各位工作人員要下班了，隻留了陳悶自己在球場繼續練傳球，沒了別人幫忙撿球，每傳一次球他都要自己去撿一次，效率極低。
大約半個小時之後，趙如花鬼頭鬼腦的來了，生怕被別人看到了，確定球場上沒有其他熟悉的人之後，她才笑嘻嘻地跑進去，跟陳悶來了一個擁抱，然後幫他練習。
倆人甜蜜地練到球場關門，陳悶送趙如花回她的辦公室休息，自己回了宿舍休息。趙勝龍的話還在耳邊回響，倆人縱然也跟其他熱戀的情侶一樣渴望彼此的安慰，也還是硬憋住了。
陳悶一回到宿舍就趕緊洗澡，然後趕緊把衣服給洗了，上床睡覺。
第二天早上六點陳悶按時起床訓練，今天除了跟羅傑訓練傳球和對抗之外，重點練習怎麼把拳擊的腳步和假動作與太極拳一起融合起來，再運用到籃球上。不過，在這之前，還是要先練練太極拳，這是今後每一天起床之後要做的第一件事。
連續打了幾次完整的動作，陳悶心裏那種淡然與鎮靜的感受愈發的明顯了，整個人也覺得清醒輕快了許多。
早上七點半的時候趙如花來了，他知道陳悶一定會在球場訓練，打扮好以後就直接來了。
倆人又是恩愛無比地練習著，原本很枯燥的訓練，現在隻覺得好有趣。
由於是國慶節，俱樂部都放假了，也隻有羅傑這樣的老外無所謂，在宿舍也沒事做，就來訓練。所以，趙如花膽子也大了，就跟陳悶一起訓練了。
“悶，我和如花在場邊跑，還是按照昨天的方法，我們隻要舉手你就傳球給我們前麵的那個鋼圈。”
羅傑說著便跟趙如花交代一下怎麼做，然後三人便開始。
有了昨天的經驗，陳悶今天再做起來就輕鬆多了，能把球傳進鋼圈了。
練習完傳球，就是跟羅傑對抗，那種肌肉碰肌肉的碰撞，完全得靠力量來對抗。陳悶還是吃不消羅傑的力量，連續撞了幾次就倒下了，躺在地板上喘著大氣。
趙如花拿了兩瓶水分別遞給羅傑和陳悶，讓他們先休息一下。
陳悶喝了口水，緩一緩，心裏開始盤算自己該怎麼才能對抗得了羅傑。亞洲人跟歐美人種的身體差距是沒法改變的，唯一能做的就是用其他辦法去彌補這種差距。如果這一點沒法抹平差距，即使每天泡在訓練館裏也沒用，否則籃球最好的應該是中華而不是美國。中華的運動員比美國佬努力的多了，除了早些年的大高個堯明，再沒有其他人能在NBA靠自己的能力立足的。堯明能立足NBA靠的也是自己高人一等的身高，否則也沒法對抗那些肌肉棒子。所以，必須要抵消美國佬的身體優勢。
“肌肉對抗上並不吃虧，但是怎麼才能化解對方的力量上的優勢呢？”陳悶盯著趙如花看，心裏一直在思考對策。
趙如花看到陳悶一直盯著自己看，心裏倒有些害羞了，輕輕地拍了一下陳悶的胳膊。她力量太小了，以至於陳悶都沒有感覺到一樣，繼續思考著。
“你在想什麼呢？”趙如花不樂意了，用力打了陳悶胸口一下。
“哎喲！”陳悶我這胸口直感覺有點疼，這裏是人體軀幹上最脆弱的地方了。
趙如花以為自己力氣大了，趕緊給陳悶揉胸口，還連連道歉說自己沒有想到輕輕一打卻用了這麼大的力量。
陳悶一聽這話，靈機一動，對，以柔克剛，自己學的太極不就是以柔克剛嗎？
“Roger，來，我們再來一次對抗！”陳悶立馬就站起來，讓羅傑再來一次對抗，他要試試自己的太極能不能化掉羅傑的蠻力。
羅傑聳了聳肩，表示沒問題。
倆人站定，趙如花一聲令下開始對抗。
羅傑還是跟之前一樣用蠻力去撞陳悶，但是卻感覺自己撞到了一團棉花上，感覺就要摔倒了，趕緊收力。但是，剛一收力卻感覺陳悶撞過來了，他一下被撞開了一步多，趕緊再加力往陳悶身上撞去。這次和上次一樣，他直感覺自己沒撞到東西，又要摔倒似的，趕緊再把力量收回來。與此同時，他又感覺陳悶撞過來了，又被撞後退了一步。
連續被撞開之後羅傑感到非常奇怪，叫停了對抗，圍著陳悶轉了一大圈，但是並沒有發現有什麼異常。
“悶，你這用的是什麼功夫？居然能把我的力量給化解了，還能借力打力把我撞開！”
“哈哈……這叫太極拳，以柔克剛，四兩撥千斤，借力打力，專門對抗像你這樣力氣大的人。”