談如何提高中學體育高考的上線率
考試研究
作者：鄭曉玲
摘 要： 本文通過對近幾年對體育高考的摸索與研究，分析得出要提高體育高考的上線人數必須著重解決體育訓練與文化學習這一主要矛盾，針對當前有些學校體育高考上線率偏低的現象進行剖析，提出改變這一現狀的看法。
關鍵詞： 中學體育高考 術科訓練 文化學習
1.引言
總結近幾年的體育高考工作，不難發現有這樣幾種情況：考生在平日的學習訓練中，或重文輕體，或重體輕文，而文體兼優的考生則較少。因此，隻有文武並舉，才能為高校多輸送人才，多出人才。如何提高體育高考的上線率，抓好高三體育高考隊的術科訓練、文化學習和思想教育，這是本文研究的目的與著重探討的問題。
2.選材與準備
體育高考工作不景氣，使教師沒有信心教，學生更沒有信心練。文化成績稍好一點的學生要練體育，班主任不同意，家長也有意見，都認為練體育沒有出路，看不到希望。針對這個現象可以找管教學的校長、班主任及學生家長一同探討、協商、分析每一個隊員的特長，找到對策。根據經驗，製定如下幾條選材標準：體育考生必須思想品德高尚，遵守學校各項規章製度，尊敬師長，團結學生。那些平時表現自由散漫、思想品德差、經常打架滋事的學生且不聽勸說的不要，文化成績過差的學生不要，寧缺毋濫。
體育術科的選拔分為以下幾類：體育術科專業較突出的學生，他們往往從小就接受過業餘田徑訓練，體育素質較好，而文化成績相對稍差、過差的則不要；根據平時上課時的觀察測試，體育素質中等，估計經過強化訓練後，體育術科能達到專業要求的這批考生，他們往往是體育高考的生力軍，因為他們的文化成績普遍較好，所以體育高考上線率相對較高，就是通常被人們喻為“半路出家”的那批學生；還有一些潛力和可塑性較大的考生，盡管體育素質不是很突出，但經過訓練，提高較快，估計能達到體育專業的最低分數線以上的考生，這些考生相對來說文化要求較高；還應注重女生的選拔，不能重男輕女。
教練員要對上述幾類考生進行合理歸納分類，提出不同的具體要求，對從小接受過訓練，體育素質較好的考生則要把更多的精力投入文化學習中，而體育素質較差的，文化成績較好的，則課餘要把更多的時間投入訓練中，爭取體育術科與文化一同過關。正確處理好訓練和學習是每一位教練員都要著重解決的問題。
3.體育訓練與文化學習
3.1從高三體育考生選拔組隊到體育高考，隻有短短的六七個月時間，要盡快提高成績，挖掘每個考生的潛能，必須下一番工夫，製訂一個切實可行的訓練計劃。長期打算短期安排，運動量、強度、密度等都要遵循訓練原則。同時，給每個考生建立一份檔案，平時有記錄，測試有分析，努力有方向，長項要發揚，短項要補上。強化技術、技能和素質訓練與相應的輔助訓練措施、手段相結合。例如：在短跑訓練過程中，一周是技術、技能的強化訓練，另一周是輔助訓練。中長項目以耐力為基礎，以速度耐力為突破口，重視有氧—無氧耐力的訓練。又如在鉛球訓練中，采用技術、技能和力量相結合的方法，一方麵加強技術、技能訓練，另一方麵加強力量訓練，特別是利用25Kg左右的杠鈴是負重翻腕、負重臥推和快速挺、推舉等方法，做得多的10餘組，每組達40次以上。