管理者的自我心理保健
管理者的“騎士難題”
騎士是一位心地善良、充滿愛心、堅毅勇敢的騎士，他鏟除惡龍、拯救危困中的公主，備受世人推崇，為此，國王賞賜他一套閃亮的盔甲。騎士非常喜歡穿上盔甲的感覺，他漸漸習慣了人們的詫異與讚揚，習慣了盔甲帶來的力量與安全感，習慣了盔甲所散發的神秘與光芒，習慣了盔甲塑造的另一個自我，那個可以隨時躲避世人包括他妻兒的自我……久而久之，騎士習慣了盔甲的光芒，卻沒有注意到盔甲已開始生鏽。終於有一天，驀然驚覺，他已經深陷生命的危機而不能自拔。一直以拯救他人為己任的騎士，居然自己陷入了嚴峻的生存危機。
騎士的難題，與我們那些正在經受磨難的管理者之命運何其相似！管理者，尤其是那些成功的管理者，曾經影響了數不勝數的事件，榮譽、秘籍、成功、果斷、進取等光環加身，讓他們有了一覽眾山小的豪邁，同時也落下了身置於人群中的孤獨與落寞。站在高處的管理者們，其高大、陽光、優雅的一麵，受到媒體與公眾的傾慕。
可是誰又知道，管理者正遭受著怎樣的沒人理解的孤寂與身負重荷的彷徨。管理者們的雙重人格究竟造就了怎樣的一個傲慢者、一個抑鬱者或一個破壞者？管理者們的雙重視野究竟讓他們陷入了怎樣的落寞，或贏得了怎樣的靈感與精神明辨力？他們是否也像山上的樹一樣，愈求升到高處和光明，它的根就愈掙紮向下，向地裏，向黑暗，向深處？我們這些山下人不得而知。他們不像常人，可以隨意向人訴說苦悶，小心翼翼或大大咧咧地化解掉任何一點兒危險。
管理者的定位與潛規則，使他們麵對任何苦悶和無奈時，隻有自己消化，很少有人可以為之緩解或分擔。久而久之，一種巨大的不安全感襲來，形成他們懷疑一切人的心理機製。他們沒有傾訴對象，甚至佛或上帝也不與他們同在，所有的難題隻能在一個狹小的空間裏化解。於是，他們紛紛穿上已有的盔甲，或日夜由生猛的保鏢護衛，或一味將繁雜的業務纏於一身，或進入不知為誰忙亂的債滾債的泥沼，或幹脆就患上抑鬱症，陷入了深深的生存危機……自殺與非正常死亡的數目，很是驚人。
管理者比一般人擔當著更大的工作責任，由此所產生的焦慮感、危機感、痛苦煩惱等心理負擔也就更多，更沉重，而他們又會因為工作繁忙無暇去發現和顧及這些情緒。
目前多項麵向中國企業經營者身心健康狀況的調查報告顯示：相當數量的企業經營者對自己的身心健康狀況表示擔憂，處於亞健康狀態的企業經營者占了大多數，主要表現為：工作過於繁忙、心理壓力過重、疲憊不堪、時常煩躁易怒等；一些與心理健康狀況有關的慢性疾病如慢性胃炎、高血脂、神經衰弱等，也具有較高的發病率；不少企業經營者感到孤獨，心理壓力已經成為職場最常見的問題。抑鬱、焦慮、婚姻問題、“問題”子女，這些都越來越多地影響著企業管理者的工作，影響著企業效益。
你的心理健康達標了嗎？
那麼，管理者心理健康的標準是什麼？按照心理專家的標準，一個管理者的心理健康至少應包括以下八個方麵：
（1）對所管理的單位、部門，對自己所處的內部環境和外部環境具有敏銳的知覺，能適應所承擔的工作。
（2）具有民主態度、創新觀念和幽默感。
（3）對每天的例行工作能保持興趣。
（4）既能尊重自己又能尊重同級和下屬。
（5）情緒穩定。明白自己情緒波動的原因，又能學會情緒轉移。
（6）反應適度。管理者在處理突發事件和意外情況時可能會產生反應異常，但這種異常應當是暫時性的，否則就是心理異常的表現。
（7）人際關係的心理適應。作為管理者，要麵臨各種人際關係，如上下級關係、同事關係、個人與集體的關係等。若能正確處理這些關係，就具備了正常的心理適應，否則就是人際關係的心理失調。人類的心理適應最主要的就是對人際關係的適應，也是衡量管理者心理健康與否的重要標準。
（8）行為協調，具有完整的人格。心理健康的管理者在思想與行動上統一，思維邏輯性強，行為敏捷；在人格上，襟懷坦蕩、言行一致、表裏如一。如果言行不一、表裏不一，語言支離破碎、語無倫次，行為矛盾，做事有頭無尾或三心二意，行為與思維不協調，甚至出現心理分裂、雙重人格，就是心理不健康的表現。