所以高手打拳，一發一收，全身元氣勁力來回鼓蕩，如長江大河奔流不息，無論發力怎麼剛猛，打多長時間，都不會出汗。
武術分為打法、練法和表演三種。
練的時候要通過閉毛孔存住元氣，而打的時候則把存的元氣都一下放出去。
武術中的先天暗勁力是元氣衝出毛孔來打人，就如電擊一樣，也同萬根針刺。
高手打人，往往不用明的勁力，輕輕一搭手，心力一激，元氣就衝出毛孔了。
人有的時候打幾下拳不會出汗，但是遇到情急的事情，一激就渾身上下冒汗了。
這急一下就是心力，心情的力量摧動元氣比身體的運動要猛烈得多，所以養生之道就是要心境平和，不要大喜大悲，更不要急躁。
武功高手能控製自己的心境，用心力來激發身體潛藏的暗勁力噴出元氣，心力是心髒活動血液的力量，所以武功高手的心髒特別強。
在武功的架勢裏麵練到最後收功的時候，都要雙手提在眉心和太陽穴平齊，然後緩慢的下按到腹部。
這一按大有名堂，是通過調節心情，把身體由練拳的緊張中還原到平常的寧靜中來。通過心情的調節，上升的元氣滿滿的沉降下來，落到腹部兩腎之間。
小腹一鼓，腰一擰，進步，衝拳，拳頭出汗，而身體卻是全身緊繃，一點汗都沒有，這才把暗勁練到了家，一點都不浪費。
全身的元氣集中在一點爆發，力量這才大，武功練到極致，能控製全身上下每一寸表皮的張開閉合。
用心力釋放元氣打人或者扛住打擊，全身上下成為一個整體，這才是暗勁練到了家的整勁，也是控製精確到了每一分一毫的化勁。人的意念一急，就要出汗，這就是意與氣合。打人急在手上，就是氣與力合。
人能控製住身體整個毛孔，這才是整勁，內勁又叫做整勁，也叫做暗勁。
武功練到了先天境界，不但五髒強化，腰腎強化，小腹強化，還能通過心力控製身體每一寸的表皮毛孔閉合，達到體呼吸的境界。
到達了這種境界，那就是明勁暗勁大成，自然可以以一敵百，名副其實的武功高手。
賀布原來殺手訓練的身手，根本沒有係統的受過武術熏陶，隻是最直接的殺人手段，也就是最基本的訓練格鬥擒拿，單兵殺人之技，還隻是在第一步的身體本能力量激發的境界，不過是有大腦智能芯片對神經肌肉係統控製的十數倍增幅，反應閃避敏捷超過了人體的極限。
第三步境界是真正通神了，功夫到了先天，元氣飽和，丹田氣滿，積無可積，這個時候功夫就要滲透到骨髓裏麵去。
骨髓是造血的，要想改變人體，必須要鍛煉骨髓才能最終改造人身。
而骨髓無論怎麼鍛煉，都是鍛煉不進去的，隻有一個方法，那就是通過聲音的震蕩來接引。