旅行即良藥
卷首語
養生一詞，原出《管子》，乃保養生命以達長壽之意。在漫長的人類發展曆史中，健康與長壽一直是人們向往和追求的美好願望，因而養生文化不斷豐富和發展。
冬季，天氣幹燥而寒冷，人也容易沒有食欲，正是需要養生的時節。《黃帝內經》講，冬天的氣機都是向內避藏的，因此在養生講究一個“藏”字，水都結冰了，地都凍裂了，生機全部回收，這時候絕對不能攪動體內的陽氣，要與自然保持一致，並且適時地“補氣補血”。在這個“無人不
養生”的年代，養生已不是問題，怎麼養才是問題。
養生貴在養心，養心即是神養。
旅行讓人有一種生命延長的感覺，它是一種精神的長壽。生態旅遊對養生的益處，正應合了古人那種“天人合一”的觀念。人隻有到了自然之中，才會感到與它的和諧，進而找到真正的自我。
大自然不僅慷慨地賜予人類所必須的空氣、陽光和水，而且還以它的千姿百態，吸引、愉悅著人們，讓參與者的心完全沉靜下來。而在旅行的過程中，配合補充冬季才有的特質食材，有助於來年春季的生發，順應自然的生活，是天人合一的基本。
古代道家、佛家的庵、觀、寺、廟多建在環山抱水、風景幽美之處，就是要以得山水之清氣，便於修身養性。曆代養生家多提倡遠足郊遊，文人墨客以讀萬卷書，行萬裏路為樂，文壇壽星巴金能壽過期頤，跟他一生喜歡旅遊是分不開的。年輕的巴金每寫完一部著作，就和友人一起去遠遊、爬山或劃船。他把旅遊作為調劑身心、放鬆情緒的娛樂活動。
2012年的最後一期，我們用不小的篇幅向您介紹了“生態養生遊”，擴展您的閱讀視野，問候您的生活質量，在生命的快速路上，邀請您跟我們一起暫停下來，反向、反思、反省，因為這本身也是一種養生之道。
如果您也想嚐試這種以“養生”為主題的旅遊體驗，不妨參考本刊中推薦的行程。
在旅遊養生中，溫泉泡湯是最受推崇的。溫泉自古被人們作為水療及養生的天然資源。如果你偏愛原始森林、天然溫泉的話，那就不能錯過海螺溝溫泉。美麗的雪山、壯麗的冰川、溫泉的溫暖芬芳沁人心脾……在這裏體驗“冰火”內外夾攻的雪穀溫泉，集天地靈氣，養身健體。
在廣西境內，有一個被世界自然醫學會認定的世界長壽之鄉，在這裏，超過百歲的老人比比皆是。這就是巴馬瑤族自治縣。巴馬是目前國內外環境生態科學、生命科學家的聚集地，也是“候鳥人”的養生聖地。巴馬山水相依、洞水相連，空氣新鮮，氣候宜人，而且食用之物完全出自潔淨的土地，被稱作“人間遺落的一塊淨土”。
普吉島、馬爾代夫、留尼旺等溫暖的海島，也早已經準備好了用熱情和閑逸裹挾你的身心。醫學專家推薦，海濱旅遊可以使人心曠神怡、排解憂愁，對神經衰弱、貧血、偏頭痛等患者有一定的助療效果。清新的海風從四周洗劑海島，茂密的森林生產出源源不斷的氧氣，滋潤你的每一寸肌膚，悠閑地感受這各式各樣的原始風光和異域風情，你會真正懂得生存和生活的區別。
養生，全心侍養身體；旅遊，自由放逐靈魂。當養生邂逅了旅遊，生活就增添了新的情趣，寒冬也變得溫馨如春。此時自然，物我一體，物我兩忘。