魯迅說過：我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？
《孟子》中講：故天將降大任於是人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
貝多芬曾說：卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇裏百折不撓。
愛迪生說過：失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，隻有在我知道一切做不好的方法以後，我才能知道做好一件工作的方法是什麼。
愛因斯坦認為：一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，並不是壞事，更不是什麼恥辱，要在實踐中勇於承認和改正錯誤。
逆境與順境，從來就是人生之旅中的常客，誰也不可能一帆風順的走到生命的盡頭。害怕失敗，失敗就會無處不在；挑戰逆境，成功之門就會隨時為你打開。沒有經曆苦難的考驗，人永遠品味不出幸福生活的意義；隻有經過挫折的錘煉，人才會珍惜得到的收獲。所以勇敢者才能在不斷的失敗中獲得經驗，挑戰者才能最終走出陰影和黑暗，擁抱光明的未來。
挫折不僅是財富，而且挫折是上帝給我們的恩賜，所以挫折不可怕，可怕的是沒有正視它。因為挫折就像一麵鏡子，你的態度如何，決定了人生的結果如何。挫折會讓懦弱者更加懦弱，卻讓堅強者更加堅強；讓自卑者徹底喪失鬥誌，卻讓自信者激發挑戰的勇氣。為人父母者，必須言傳身教，不失時機地對孩子進行挫折教育，從小磨練孩子的意誌，增強克服困難的勇氣，學會在逆境中保持樂觀向上的人生態度，引導他們邁向成功。其實，挫折並不可怕，隻要我們勇敢麵對，你會發現，生活永遠向你微笑！
“自古雄才多磨難”，麵對挫折，青少年應當拿出勇氣和耐心，並對自己說：“風雨中這點痛算什麼，”主動出擊，迎接挑戰，直麵挫折，笑對挫折，把挫折當作前進中的踏腳石。然後擁抱勝利。因為挫折是福，注定在我們的歲月中搏擊風浪、經曆考驗奠定更加堅固的基礎，譜寫出美好的人生之歌。
一個人應該知道自己能夠做什麼，應該做什麼，必須做什麼，更應該知道不應該做什麼，不要做什麼。因而，保持清醒的頭腦遠比聰明的腦袋更為重要。一個人如果能在堅持與放棄間保持一份清醒，那麼成功就在前方的不遠處等待著你，微笑著向你招手……
《自樂的八大修煉》也將伴你成長，為你做一麵鏡子，讓你看到真正的自己，看到不足，看到長處；本書將是你更好的人生導師，為你指引方向，撫慰你的心靈，讓你在困境中越挫越勇。
未來是個未知數，倒下，你就注定失敗，站起來，你就可能走得更高更遠！