初春著裝關鍵在“捂”
生活
作者：林宥慧
春季來臨，氣溫慢慢回升，時尚女性急於“輕裝上陣”，很多人迫不及待地穿起了短裙、低腰褲。美則美矣卻要當心，這樣是不是會引發婦科病症或者肌肉和關節疼痛等其他不適，女性不僅要愛美，更要美得健康。
早春應加強保暖 受寒後患無窮
傳統養生中講究“春捂秋凍”，絕對是有其道理的。愛美女性為了健康著想，還是不要過早把身體暴露在寒風之中，受寒不僅會讓你患上感冒，對於女性來說更是後患無窮。
衣著單薄的女性更易麵部長斑。寒冷讓女性氣血不暢，從而使體內循環受阻，無法順暢地完成排毒，皮膚得不到應有養分滋潤，自然就缺乏生氣。
寒冷還會讓女性患上婦科病。女性子宮和盆腔受涼，會導致宮寒血瘀，造成白帶增多、私處衛生情況下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜炎等病症。
下肢受寒會讓女性身體抵抗力下降。人體五髒六腑在足部有相應的敏感區或反應點，受凍後可反射性引起相關部位的毛細血管收縮，病邪便“有機可乘”。
裸露關節則易患上關節炎。裸露在外的關節因為寒濕影響，最易閉塞不通，一旦氣血無法順暢運行，寒濕留駐經絡、關節和肌肉部位，就會引起肢體、關節疼痛，極易誘發急性風濕性關節炎。
初春女性保暖應該怎樣著裝？
不要穿短裙
穿短裙最是違背春季養生的原則，穿短裙最易下肢受涼、宮寒、關節疼痛，尤其年輕女性愛美喜歡穿短裙、高跟鞋，會讓關節磨損更加嚴重。短裙會讓膝蓋以下部位裸露在寒冷的空氣中，如果忽略對膝關節的保護，就容易血流不暢引發病變；短裙還容易讓腰腹受涼，讓愛美的MM們惹上婦科疾病。應根據溫度變化考慮是否穿短裙，穿短裙時要注意穿著褲襪、長外套來保暖下肢，一旦手冷要及時做好保暖防護措施。
不要穿低腰褲
腰部在人身體中起著承上啟下的作用，腰對於人們重要還在於腰部的位置正好是腎髒的位置。中醫講：“腰者，腎之府”。由於腎髒有“先天之精”，為髒腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。腎喜溫惡寒，常按摩腰部，能溫煦腎陽、暢達氣血。我們現在許多人不孕不育，無論男性還是女性，並無器質性病變，究其原因，相當一部分人與腎虛宮寒有關。因此為保護我們的後天之本，注意保護腰部是很重要的。
不要穿露臍裝
經絡學說把肚臍命名為“神闕穴”，認為有“溫通經絡，調和氣血”的功效，它內聯十二經脈、五髒六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，臍部在腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝；電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹；穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快；睡眠時應在腹部蓋上薄被，以免因忽略了臍部的保養而減低免疫力和抵抗力，帶來健康隱患。現在的許多不孕症追溯原因應考慮到與臍部的保養不當有關。
穿帶衣領的衣服
衣領的重要作用是保護大椎穴，大椎穴位於第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點，為人體所有陽經在這裏交彙的一大要穴，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。
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春季選擇衣服的麵料時要以柔軟保暖為主，這樣才能更好地適應季節的變化。近年來女性們都喜歡穿裙子，而這時的裙裝在布料上的選擇就要與夏裙區別開，春季風多，尤其是初春時風涼，如果這時裙子短而薄，就會使暴露在外的下肢因風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、酸痛等不適，特別是膝關節處皮下脂肪少，缺乏保護，對冷空氣的侵襲較為敏感，受寒後更易發生局部麻木、酸痛等症，久之會引發關節炎。
專家提醒說，如果要穿裙子，應穿麵料比較厚的長裙，這樣可以禦寒，並且要注意多進行體育鍛煉，多活動膝部，按摩膝關節，改善肢體的血液循環，提高身體耐寒抗病能力。
專家同時提醒說，眼下，正值早春時節，陰寒未盡，陽氣漸生，氣候日趨暖和，但北方冷空氣較強烈，氣候亦多變，春寒雖不像寒冬臘月那樣冷酷，但由於人們穿著的變化和心理上準備不足，加之人體皮膚腠理已變得疏鬆，對風寒之邪的抵抗能力有所減弱，易感邪而致病。因此，人們在這個時節著裝要謹記“春捂秋凍”的原則。