另外，許多運動中步伐動作較大的隊員，在擊球運動中由於突然起支變換姿式，使脛前肌及腓骨長短肌受力較大，所以踝關節外側也為腱鞘炎易發部位。
三、腱鞘炎的治療
1、手法治療：分四部進行
1、放鬆相關肌肉：患腱鞘炎所屬肌肉一般比較緊張，所以放鬆肌肉十分重要。先在該肌肉部位用滾法向肌腱方向滾動，中間交替用按法、壓法、一指纏法，一般需5分鍾時間，之後用推擦法從肌肉向肌腱方向，至發熱為度，經以上手法一般肌肉緊張明顯減輕。
2、點穴：穴位取該肌肉所屬經絡經盤的穴位，以標本根結法為主。
3、局部手法：在局部腫脹的部位用掌跟揉和魚際揉法，手法要輕預想，時間兩分鍾。
4、理筋：醫者握遠端患肢，患者同醫者同時相反方向用力，使關節充分牽開，此法要由輕到重，再由重到輕，此為理筋之法。
2、針灸治療
針灸治療腱鞘炎效果很好。
針法取所屬經脈標本根結，以以五輸穴和絡穴為主，局部禁針。
3、藥物：藥物可選用舒筋活血藥物，如紅花、三七、麝香、七厘散等，可以用藥酒。一般藥物配合手法推拿效果更佳。
四、治療腱鞘炎的注意事項
本人認為治療腱鞘炎必須注意以下幾點：
1、局部禁用重手法：尤其局部不能用彈法和撥法，用之會加重局部腫脹。
2、慎用封閉：局封雖然可消炎止痛，但非治本法，已有報道證明激素類藥物可使肌肉纖維變性，而且藥物在腱鞘內沉著會成為慢性腱鞘炎。
3、調整訓練：症狀較輕者可不必減輕運動量，但應晝避免或少用該肌腱，以使該肌腱有恢複的時間。
4、不要冰敷（根據本人經驗）：冰敷後會加重腱鞘與肌腱之間的緊張關係，患者會感到局部症狀加重。
五、腱鞘炎的預防
1、訓練或比賽前：必須做充分的準備活動（如關節的牽拉、旋轉、搖擺等），以使肌肉進入“臨戰”狀態。
2、訓練或比賽後：
1、隊醫積極放鬆相關肌肉。
2、沒有隊醫時可泡熱水澡，有條件的可做桑拿等。
3、可選用中藥川芎、桃仁、紅花、乳香、沒藥、丹參、水蛭等熬成湯液浸泡相關肌肉，通過中藥的活血化瘀作用達到放鬆肌肉的目的。
3、對於由打法引起的腱鞘炎，除注意調整訓練量外，還要積極改變姿式，做到積極預防。
六、幾個典型病例：
1、劉國梁：直板打法。1995年1月17日自訴右拇指及手腕部酸脹多日，擊球時受很大影響，因身體其它部位傷病治療未能顧及此處，這幾日加重。查：大魚際內有一硬結壓之酸脹疼痛（++），屈拇長肌抗陰（+），診為“右屈拇長肌腱鞘炎”，由於拒針，隻有手法治療。由於該肌肉在前臂部位十分緊張，先用手法莊稼人該肌肉，取重手法，局部用拇指點壓法。點壓肺經五輸穴，之後理筋，感到局部症狀明顯減輕。18日訓練即感輕鬆，再手法治療一次，症狀消失。後於第二次封閉訓練中又幾次發作，一般手法兩次即可使症狀消失，至43屆比賽時未產生影響。
2、王濤：橫拍打法。1995年3月20日自訴左前臂手腕部疼痛，擊球時及發力受影響。查：左手橈骨莖突處腫脹，壓之疼痛（++），FINKELSTEIN征（+），診為：左橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。手法治療，先放鬆前臂伸肌群，局部揉法，點壓大腸經五輸穴及絡穴，以理筋法結束，第二日即訴證狀消失，未再治療，以後未複發。
3、馮哲：直拍打法。1995年3月24日自訴右腕背部酸脹，握拍時無力。查：右前臂伸屈肌群均緊張僵硬，腕背總伸肌腱上有一囊性硬結，壓之酸脹疼痛（++），背伸肌抗陰（+），診為：右腕背伸肌腱腱鞘囊腫，治療先放鬆前臂肌肉，之後局部用壓法做索引理筋，第二日觀局部硬結明顯變軟，已對訓練無影響，再手法一次而愈，以後未訴複發。