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攀岩運動(學生應知體育知識)
作者:
董源
古代言情
11 萬字
連載
《攀岩運動(學生應知體育知識)》正文
現代登山運動的產生
登山運動的發展
世界登山史上的偉大奇跡
登山戶外運動在我國迅速崛起的原因
登山運動的演變
登山運動
我國攀岩運動曆史回顧
攀岩——體驗生命一線
登山裝備概論
怎樣成為攀岩高手
掌握一些攀岩的技術
山地旅行技巧之爬山技巧
山地旅行技巧之攀登技巧
攀岩運動訓練法
結組攀登
完全個人探險裝備
登山探險的三大要素
攀岩手劄
自製人工支點
野外活動必備裝備
如何選擇鞋、襪
野餐行家
野外食物的調理
如何保存食物
野外行走及鞋襪的選擇
關於戶外服裝
登山糧食
食物的烹調
選擇登山包的五條建議
特殊條件下的炊事
戶外自助50技
野外觀天象
野外生存之"小材大用"
小鞋帶,大學問
夏季戶外褲裝的幾點要求
如何安全地燃起篝火
在野外獨自走散怎幺辦
記住求救方法
對動物防範
險中求生術
野營常識
選擇帳篷方法
野外求救方法
登山路線選擇
探險旅遊及戶外活動的裝備
戶外自助技巧
危險天氣中的防護
做個新潮攀岩人