好習慣實際上是一個好方法——思想的方法，做事的方法。培養好習慣，即是在尋找一種成功的方法。
訓練成功的好習慣第一步就是立即行動，從我做起，從現在做起；第二步就是先做對，再做好，循序漸進；第三步就是保持好習慣，堅持下去，堅持就是勝利。
任何事情的成功都是從量變到質變的過程，你的好習慣越多，你離成功就越近。有了好習慣，再加上成功的性格，哪有不成功的遭理。
成功性格訓練可采取下麵六個步驟：
1.隨意找五六個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
2.確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
3.選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品質。
4.把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
5.改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
6.去表現你的新個性。要提醒你注意的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的內核為基礎。
下麵舉一個心理谘詢中的實例，便於有興趣的朋友模仿和操作。
22歲的某女士大專畢業後沒有找到工作，在家呆了整整兩年，她的父母求爺爺告奶奶的不知跑了多少門檻都沒有幫她找到合適的工作。後來還是表舅大力幫忙才把她安排到供水公司任文員。該女士性格畏縮退卻，自卑感很重，她舅舅帶她來到心理谘詢室希望得到幫助。
心理醫生要求她采取第一個步驟：去發現自己性格的內核。按照要求，該女士問了六個熟悉自己的人，詢問他們對自己有什麼看法。綜合大家的回答結果是：正派、溫和、助人、友善、謙讓。
第二個步驟是問該女士如何看待自己？心理醫生給她布置的作業是，讓她把自己想象成一個可以任意挑選角色的女演員，看她將會選中生活中一個什麼樣的角色去扮演。她選了她公司的副總，這個副總雖然是個女性，但自信心強，果敢堅強，既有修養又有才幹，公司的員工都敬佩她。顯然副總身上所具備的，正是該女士所欠缺的。
步驟之三是要求該女士找出一個她所崇拜的人。她選擇的對象竟是她當大學教授的表舅母。她崇拜表舅母是因為她具有高雅的氣質、深厚的學養、美麗的容貌和善良的心地。當該女士談著她敬佩的表舅母時，臉上泛著紅光，語速竟比平時快了許多。
接著讓她在公司副總和表舅母兩種性格的女性中，確定一個作為自己性格的選擇目標。
她毫不猶豫地回答：“我願意像表舅母那樣善良、寬厚、謙讓、高雅，同時我也願意像我們公司副總一樣，勇敢堅強，獨立自主。”
心理醫生感到該女士為自己所設計的性格是成功、合理和出色的。
半個月後，她又來到心理谘詢室，心理醫生要求她在服飾上、發型上作一些改變，打扮得更為年輕優雅，改變以往老氣橫秋的外貌。心理醫生告訴她得體優雅的裝扮可以感染自己，有利於自信心的建立和保持，也有利於與他人的交際交流。並建議她如果可能，最好學習一些化妝美容的有關知識。
三個月後的一天，一位自信、漂亮的年輕姑娘走進心理谘詢室，在心理醫生的指導和建議下，在親朋好友的支持下，她堅持了自己的選擇，變得越來越成熟自信，工作越幹越有勁，已經兩次受到公司老總的表揚，還加了一級工資，生活上也充滿了陽光，有兩個英俊的小夥子同時在追求她呢。
可見，性格是可以有目標地加以培養的，我們應該努力在社交中培養和訓練好的習慣和性格，從而增添更多的社交魅力。