高考是什麼？作為考生，高考是一次特殊的成人儀式，它不僅要測試你掌握知識和運用知識的能力，更要測試你的綜合素質，測試你近二十年的整個人生狀態。所以，高考不僅是一場知識的比拚，更是一場心理和智慧的較量。
這是一種磨礪，一種挑戰，一種激情，是人生特殊的舞台。高考既是一種總結——對前一階段人生多方麵的總結；同時也是一種檢驗——對你多方麵素質的綜合檢驗，包括知識、能力、心理、信心、智慧，而由此累積起來的學習資源和在學習中培養的良好素質及能力將是你人生中一筆受之不盡的財富。
高考競爭的殘酷性，使每一位考生及其家長都承受著巨大的壓力。如何輕鬆、高效地度過高考，是每一位考生和家長的共同夢想。
從懂事起，學習便是我們一直掛在嘴邊的詞。當學習任務和升學壓力日漸繁重，而你也日漸感到厭倦和無奈。然而在這裏想告訴你的是，學習的意義不僅在於學到知識，還在於掌握和領悟學習的方法和思維的能力；不僅在於認知大千世界的精彩與奇妙，更在於學以致用讓自己和世界變得更美好。
高考總是既殘酷無情，又慷慨公平，它是對你十多年寒窗苦讀所有學業成果的一次決定性考驗。高考雖然帶來了學習的繁重、生活的枯燥和心靈的無奈，但既然這種考試製度沒有變，作為一個高三的學生，那就應該麵對現實：既然不是所有的人都能上大學，那就沒有什麼辦法比高考更公平了。
也許考前的緊張、煩躁和考後的茫然與空虛常常會讓你不知所措，但高考也同時意味著你將告別十年寒窗，意味著你將更加成熟。高考，是人生的臨界線，是青春期的成人禮，是夢開始的地方。
珍惜高考、善待高考、認真地麵對高考，你收獲的將不僅是金榜題名的喜悅，還有麵對人生樂觀、平和、堅定的態度，懂得擔當和承受的責任感，積極地尋求解決問題的智慧，全麵冷靜地看問題的思路……這些都是你一生受用不盡的財富。
所以，要讓自己達到最佳的知識儲備狀態、心理狀態、生理狀態，鎮定、自信地微笑著步入考場；是要把自己鍛煉成一隻雄鷹，而不是一頭驚悸的小鹿，去飛過高考這座獨木橋去捕捉自己的命運。
高考年年有，每年的高考也總是千人矚目、萬人牽掛，畢竟不是每個高三學生都能進人自己理想的大學殿堂。高考，不僅對高三的學生有壓力，也令高三孩子的家長們頗感緊張。高考是在考孩子，也是在考家長，它是對家長智力、體力、忍耐力、心理承受能力等諸多能力的綜合考驗。
麵對即將高考的孩子，每一位家長都希望自己的孩子能夠愉快地學習，健康地生活，順利地進入理想的大學。可許多家長不知道應該為孩子做點什麼，如何提供幫助。於是不少家長心急如焚、寢食不安，甚至表現出比考生更緊張的狀態。家長們應該了解，在孩子感到茫然和無助之際，他們最需要的是家庭的溫馨和親人的支持。
“十年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒”。本書從高考前學生們的學習、生活及保健的需求出發，講述了怎樣提高複習效率、怎樣放鬆考前緊張的心情、怎樣從日常生活保健中滿足高考需求的體力和智力等問題，其目的是幫助考生從身體、心理以及每一個細節上都進入最佳的備考狀態，為家有考生的父母們介紹了有效配合孩子做好考前準備的科學方法和技巧。高考並不可怕，考生和家長一起努力，必定能給高考一個幸福的出口。