第6天閑適地享受生活
生活需要細細品味，凡事過猶不及，如果欲望過分膨脹，隻會毀壞了美好的一切。
生活不可以過得過分緊張，如果你能把事情安排得張弛有度，你就可以很好地享受生活的樂趣。有些人拚命催打著生活的馬車，恨不得在一天之內吞下太多的東西，但有些東西是耗盡他們一生的時間也吸收不了的。他們預支了明天的時間，而且也失去了所有的幸福。他們總是急於趕路，以致忽視了一路上的風景。他們好像沒有在世上走過一樣，看似得到了很多，其實很少。
我們應該過一種從容而閑適的生活，即使在學習的時候，也應該從容不迫。日常的生活總是那麼平淡，輝煌和幸運的時刻總是少的。行動應該快捷，做事應該有效率，但是生活應該高貴從容。
第7天尋找人生樂趣
與其天天在乎自己的成績和物質利益，不如享受每一次經驗的過程，並從中學習成長。一位真正懂得從生活經驗中找到人生樂趣的人，才不會覺得自己的日子充滿壓力及憂慮。
從前有一個小和尚被要求去買油。廟裏的廚師交給他一個大碗，嚴厲地警告他絕對不可以把油灑出來。小和尚買完油上山回廟的路上，他想到廚師凶惡的表情，愈想愈覺得緊張。他端著油，絲毫不敢左顧右盼。很不幸的是，他在快到廟門口裏時，踩到了一個洞。雖然沒有摔跤，可是卻灑掉三分之一的油。回到廟裏，自然挨了廚師的罵。
小和尚很難過，另外一位老和尚聽到了，私下對小和尚說：“我再派你去買一次油。這次我要你在回來的途中，多觀察你看到的事物，並且需要跟我做一個報告。”小和尚想要推卸，不過在老和尚的堅持下，他隻有勉強上路了。在回來的途中，小和尚發現其實山路上的風景真是美。遠方看得到雄偉的山峰，又有農夫在梯田上耕種。這樣邊走邊看風景的情形下，不知不覺就回到廟裏了。當小和尚把油交給廚師時，發現碗裏的油裝得滿滿的，一點兒都沒有損失。
第8天我很幸福
常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子裏經常看看太陽，心就不知不覺暖洋洋亮光光。
幸福並不與財富地位聲望婚姻同步，這隻是你心靈的感覺。
所以，當我們一無所有的時候，我們也能夠說：我很幸福。因為我們還有健康的身體。當我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說：我很幸福。因為我還有一顆健康的心。甚至當我們連心也不再存在的時候，那些人類最優秀的分子仍舊可以對宇宙大聲說：我很幸福。因為我曾經生活過。
第9天正視自己
自信是人前進的動力，是改變命運最好的武器。命運需要自己去創造，需要自己去嗬護，大膽地去追求，不要活在別人眼裏。
你不應該抱怨，你也沒有理由抱怨命運，你所遇到的困難與挫折都是命運對你的一種考驗。
也許你並不出眾，但平凡也是一種美，不被世間的功名利祿所累，知足常樂，要樂觀地去麵對生活中敏感的每一天，不論快樂抑或悲傷，人生能有幾回合，春去秋來，花謝花開，幹嘛自尋煩惱，虛度光陰呢？
如果你停滯不前，那你將錯過人生最美麗的風景，人生從來沒有藍圖，度過了人生，也就完成了人生。人生沒有捷徑，放棄就意味著結束。
第10天快樂的鑰匙
一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。
一位女士抱怨道：我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。她把快樂的鑰匙放在先生手裏。
一位媽媽說：我的孩子不聽話，叫我很生氣！她把鑰匙交在孩子手中。
男人可能說：上司不賞識我，所以我情緒低落。這把快樂鑰匙又被塞在老板手裏。
年輕人從文具店走出來說：那位老板服務態度惡劣，把我氣炸了！
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控製他的心情。當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現實無能為力，抱怨與憤怒成為我們惟一的選擇。我們似乎承認自己無法掌控自己，隻能可憐地任人擺布。