第7天前進的動力
意誌是前進的原動力，失去了它，也就沒有了實現理想的快樂。但是意誌會隨時間的流逝而減弱，所以它必須及時得到行動的配合。
一個缺乏意誌的人，理想、成功、名譽等總是遠離他，以至無法獲得披荊斬棘的快樂。
對於一個一直堅強的人來說，世界上沒有什麼不可能的事，意誌就是力量。一個人拿定主意之後，會覺得格外清醒，走起路來也格外輕鬆，依照自己的意願，辦起事來自然順手。
但對一個頑固不化的人來說，意誌堅決毫無好處，反而會帶來麻煩。
第8天在困境中奮起，在順境中進取
人活著應該學會承受一切，你才能在困境中奮起，在順境中進取，完善自我，超越自我。
生活本身就是一種承受。承受痛苦。痛苦就人生而言，常常扮演著不速之客的角色，往往不請自到，有些痛苦來的溫柔，如同漫漫降臨的黃昏，在不知不覺間你會感到冰冷和黑暗；有些痛苦來的突然，如同一陣驟雨、一陣怒濤，讓我們來不急防範；當我們屈服於痛苦的時候，他可能使我們沮喪、潦倒，甚至在絕望中走向滅亡。當我們承受了痛苦，我們就會變得堅強自信，那麼，此時，痛苦就變成了一筆財富。
走過的路，有成功的喜悅，足跡中寫滿了快樂的音符，有失敗的痛苦，足跡中印出了深深的印痕。麵對新的挑戰，你應該學會承受。從迷茫中認定方向，從困惑走向堅定，從幼稚走向成熟，從渴望理解學會承受。
人的一生有許多值得記憶的東西，但也有一部分事情需要忘卻。比如生活中遇到的種種不快，感情中的得失，以及他人的各種得罪。忘記這些，也許是一種大度，一種灑脫，也許更是人的一種美德。
第9天進取帶來喜悅
世界就在你的腳下。你會對你的努力和克服的困難感到無比自豪。你會感到那是一種巨大的享受。
你背著滿滿的行囊開始邁出了第一步。你需要進行訓練。在沒有攀登小的山峰之前，先不要攀登8000多米的高度。當你攀登高峰隻差1公裏就到頂峰了。你會感到疲勞，沒關係，需要休息就休息，和與你同行的人聊聊天，在攀登喜瑪拉雅山的路上總有同行者。可與同行的人交流感受和看到的各種美景。讓你們之間的交談能夠促使你更有信心攀登餘下的1公裏。睡好、吃好……重新上路。
突然，你會感到在不知不覺中你已經攀登了相當一段路程。這時，當你從幾千米的高度向下望去，你的疲勞、你腳底的疼痛和你最初的害怕，都會在盡收眼底的一片美不勝收的景致中消失。你可以盡情地享受你所看到的一切，因為這是你付出的努力的最好回報。
此時你的身心正在發生變化。你的身體會感到更加健康和強壯。你會感到沒有什麼危險不能征服。
第10天高貴人格的地基是知識和勇氣
知識和勇氣是世界上少有的不朽的東西之一，正因為它們是不朽的，所以它們也能夠使你得到永生。
如果你是一個具有淵博學識的人，那麼別人就覺得你非常聰明，富有智慧。這樣你就能夠做許多事情，而你再具備勇氣和決斷的話，那麼就可以說你事事都能非常順利地獲得成功。沒有知識的人如同生活在黑暗中，他們就如同盲人一樣，摸索著在風雨交加的山路上前行，很容易迷失方向，也會不小心跌下懸崖。勇氣和知識，是你建立人生基業的根本。
第11天自強不息，成就完美人生
人生是一個上升的過程，如果你能夠達到完美，才會覺得人生了無缺憾。
沒有人天生就是完美無缺的。人本來就需要自強不息，日日上進，修煉自己。讓自己在道德和學識上都達到很高的境界。一個完美的人是一個具有高尚品位的人，是一個具有優雅舉止的人，而且他還具有很高的智慧和德行，他具有堅強的意誌和敏銳的知覺。有些人混沌無知，他被自己的欲望所牽製，他目光短淺，不知道人生真正需要完成的目標，於是終日渾渾噩噩，沒有追求。