正文 健身教練李浩軒:身體的邏輯(2 / 2)

所以他一點不擔心這種獨一無二“有效”的健身法放在網上會影響自己的生意。“你已經養成了多年的肌肉發力習慣,再改變很難。況且這隻是腹部發力,你的上臀肌還不會動,豎脊肌也不會用,這都是需要我設計很多課程來幫你體會的,前兩周用有氧動作幫你調整狀態,再用兩周時間幫你改走路姿勢。如果馬甲線的訓練難度是1,走路就是100,練眼神難度是2000。”

李浩軒絕對是健身圈裏的異類。他今年30歲,北京人,說自己高考時成績能夠著清華北大,但陰差陽錯報了浙大,雖然讀了很棒的數學係,但一直心情鬱悶,整天用健身來打發時光。大學畢業後他決定去做健身教練,當然所有人都反對,但他還是執拗地堅持。“就是想證實我的思維,其實有十個職業我都可以選擇,但健身門檻低,最容易做到第一。”

從小他就覺得自己的思維異於常人。“老師上課講數學,從這一步推到下一步,別人一秒鍾就懂了,但我就理解不了,‘憑什麼從這一步就能到那一步’,反應時間是別人的3~10倍。”小學四年級時,李浩軒開始接觸奧數,突然發現自己的思維很適合做奧數題,“平時的作業都是按照老師給的邏輯來做,但奧數完全沒有限製,你可以用任意你想到的方法去解題”。異於常人的思維能力讓他平時考試成績和奧數比賽成績幾乎相等。

李浩軒不是天生身體素質很好的人。他說自己從小身體弱,上小學之前幾乎都是在兒童醫院過的,肺炎、腎炎都得過,還被醫生診斷為韌帶、肌肉、皮膚三項鬆弛。“我的腳上韌帶過於鬆弛,所以不能像常人那樣通過腳跟帶動腳尖,很有彈性地起跳,我隻能用腳跟或者腳尖單獨發力。所以那些靠速度和反應的運動項目我都不在行。”但李浩軒愛琢磨的思維模式還是在體育上幫了他。“小學體育課老師讓練仰臥起坐,說是練腹肌,但老師不會教你怎麼用腹肌發力,我很納悶,如果是用腹肌發力,為什麼要壓腿呢?壓腿不是腿在發力嗎?那時候別人一分鍾能做四五十個仰臥起坐,我隻能做二十幾個,因為我從來不用別人壓腿,即使壓腿也沒用,我一直練的都是如何靠腹肌來發力。後來我才理解,我們小時候的那些體育項目都對人的日常生活有很大幫助,但體育老師並不會教,所以大家都沒養成正確發力的習慣。仰臥起坐幫了我,讓我從小我就學會了正確的走姿和站姿。”

李浩軒在大學期間開始研究健身到底是在做什麼。他覺得很多教練的說法在邏輯上都講不通,就自己看書,結合訓練體會,把動作之間的關係都聯係起來,在牽一發動全身的錯綜複雜中尋找樂趣。畢業後他在亮馬橋一家健身房做了兩年教練,自稱“從第一個月開始就是銷售冠軍”。他兜售私教課的方法是讓學員免費體驗,“按照我的方法,練過之後都很有效,所以會有很多回頭客”。

李浩軒頗有商業頭腦,在知乎網上曾經發帖講自己如何在淘寶上花100多元買到國際頂級運動鞋的原單,瞬間吸引了6000“粉絲”,也曾在“新東方“讀雅思期間,靠倒賣教材、光盤和聽課證,課程結束時他掙到了6萬元。他在健身房上班期間,就開始辦自己的私教工作室,一開始在亮馬橋的一處使館區裏,後來又在十裏堡和國貿大廈各開了一家。其實並沒有那麼多學員,他經常要在三處地點往返跑。一開始他就想得很清楚,“做的高端就要帶演員和模特,演員知名度高,模特身材好”。所以他挑了三個藝人比較集中的地方,就為方便他們可以就近訓練。“招到明星並不難。你帶了一個學員,他正好有一個化妝師朋友,看到他練得很有效,也過來練,練得好就推薦給明星,口碑就這麼傳開了。”