生活中有很多讓人脾氣暴躁的事。家庭、朋友、工作、社會，不順心的事無處不在，把我們的生活攪得一團糟。可是一味地發脾氣，不僅傷人傷己，還經常讓事情滑向更糟的方向。為什麼生活不能是另一番模樣？我們有必要做點什麼，來控製自己的脾氣，理順煩心的生活。本書兼顧了修身養性和成功勵誌，從控製脾氣，寬容他人，領悟舍得，知足常樂，學會減壓，付諸行動，以及保持好的心態等方麵講述了如何應對生活中的不愉快。其中穿插大量故事和實例，通俗生動，將人生的智慧徐徐道來，讓你在閱讀的同時，感受心靈，領悟人生，從發脾氣到好脾氣，從好脾氣到好福氣。沒脾氣不是沒性格，而是選擇了知性與平和的人生，其中蘊藏著為人的境界和處事的智慧。有個好脾氣的朋友，是你的幸運；有個好脾氣的家人，是全家的幸運；自己修煉出一副好脾氣，是一輩子的福氣。因為，脾氣沒了，幸福就會隨之而來。
怎樣處理人際交往間的摩擦？
怎樣排解工作上的壓力？
怎樣麵對求而不得的物質誘惑？
怎樣接納不完美的生活和自我？
……
能否處理好這些事，決定了你大部分時間是否開心。可是，隨著生活壓力的不斷增大，麵對人生的種種不如意，很多人處理問題的方式隻有一種：發脾氣。任何不順心的事都能讓他們一肚子氣，也許是怨氣，也許是怒氣，也許是戾氣，反正總有一口惡氣，堵得心裏發慌。可是，對別人發脾氣，對自己發脾氣，除了損害我們的身心健康，摧毀我們的人際關係，還有什麼用呢？
其實，很多人都知道遇事發脾氣非但於事無補，反而會讓人失去更多，包括溫馨的家庭氛圍、和諧的工作環境、身心的平衡健康……但很多人又苦於不能收斂自己的壞脾氣，練就好脾氣。
很多時候，我們發脾氣是為了宣泄怒火，可是脾氣越發越大，心中的怒火反而會越燒越旺。難道隻能這樣嗎？當然不是。麵對生活的種種問題，我們還有別的選項。仇恨憤怒的時候，我們可以選擇寬容；斤斤計較的時候，我們可以選擇舍得；豔羨他人的時候，我們可以選擇知足。再大的壓力，也有緩解的方法，有福的生活，需要有福的心態。每個人都是自己的主人，隻要你願意，你也可以控製脾氣，而非被脾氣控製。
有很多事，其實都沒必要發脾氣。因為是問題，自有其解決的方法。世上大部分的普通人，操勞一輩子，圖的也就是能過得好一點。其實，隻要沒有衣不蔽體，食不果腹，無論擁有的是多還是少，隻要你願意，隨時可以停止對“更好”永無止境的追逐，然後開始一段幸福的生活。
鍾鳴鼎食不一定幸福，粗茶淡飯也未必不快樂，關鍵看你是否懂得體會其中的滋味。體會幸福是一種能力，也是一種性情。如果不能改變世界，我們至少可以改變自己。有副好脾氣的人，生活是不舍得虧待他的。有個好脾氣的朋友，是你的幸運；有個好脾氣的家人，是全家的幸運；自己修煉出一副好脾氣，是一輩子的福氣。因為，脾氣沒了，幸福就會隨之而來。
本書結合修身養性和成功勵誌，兼述了怎樣活得更快樂，過得更好。全書分為七章，從控製脾氣說起，依次談到了寬容、舍得、知足等話題，結合生動的故事和實例，講述如何用一副好脾氣來麵對生活。接下來，學會減壓和長誌氣兩章主要講述如何更好地工作，全書末章依然落在有福的心態上。
沒脾氣不是沒性格，而是選擇了知性與平和的人生，其中蘊藏著為人的境界和處事的智慧。擁有一副好脾氣，就等於擁有一世好福氣。要知道，趕走壞脾氣，幸福就會來敲門。